經歷過懷孕的人肯定都知道，懷孕是一個很艱辛的過程，在這個過程人，人的身體會發生各種各樣的變化，也會導致各種各樣的不適。但是有的人太瞭解，問到了孕三個月感覺人很累正常嗎，其實懷孕前期感覺很累是正常的，具體我們下面給大家介紹一下。
孕三個月感覺人很累正常嗎
懷孕前三個月感覺乏力等症狀是因為體內絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長。懷孕早期會有嗜睡，渾身沒勁的感覺，懷孕三個月了，如果還感到累，就應該去醫院做個檢查，測個血壓，做個心電圖。婚後一定要注意休息，增加營養，多吃優質蛋白含量高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。隨着孕周的增加懷孕三個月後體內HCG會逐漸降低，所以你的症狀也會逐漸減輕。
懷孕很累怎麼辦呢
1、想睡就睡：早一點上牀睡覺，你的身體現在的工作量加大了，所以需要更多的休息，儘量避免熬夜。保持睡前放鬆訓練，避免入睡前情緒激動。
2、將室內温度降低：激素導致孕婦體温略微增高，這樣會影響睡眠質量。降低室温可以使人心平氣和，易於入睡。
3、不必過分在意睡姿：雖然這個階段是肚裏的寶寶成長髮育非常關鍵的時期，但是因為他還小，可以受到媽媽盆腔的保護，所以外力或是孕婦自身的壓力並不會對寶寶造成傷害。因此孕婦儘可以選擇讓自己舒服的體位，無論是仰卧還是側卧。
4、養成睡午覺的習慣：如果你還在工作，午睡就格外地重要了。其實你只需要靠在一個地方，小睡20分鐘，或者閉目養神。
看完了上面我們的介紹之後，大家肯定知道了孕期很累是一種正常現象，都是HCG在作怪。但是一般到孕中期之後就會好一些，不會有初期那麼累，如果這時候還感覺累的話建議去醫院檢查一下。另外我們也介紹了孕期太累的解決辦法，大家可以參考一下。
