吸煙是緩解壓力的一種方式，現在女性抽煙也不在少數，雖然不帶有歧視的目光看待，但是女性抽煙的確對身體影響非常大，特別是婚後備孕的話，是需要絕對禁止吸煙的，為的就是生下一個健康的孩子，但是有的女性不瞭解，那麼孕期抽煙很厲害怎麼辦？
孕期是絕對不允許女性吸煙的，而且丈夫最好也不要當着女性的面抽煙，如果抽煙特別厲害，有可能引起胎兒的畸形，所以第一步就是要戒煙，戒煙的過程雖然非常難，但是為了胎兒的健康也要進行堅持，在戒煙期間，家裏不要出現一盒煙，看不到的時候，就不是特別的想了，而且家裏最好是備下一些食物，能讓孕婦代替吸煙。
比如備下一些瓜子或者是花生，還有其他很多堅果讓孕婦在想吸煙的時候吃一些，這樣就會淡忘吸煙的感覺，而且特別想吸煙的時候還可以刷牙，這樣也能降低想要吸煙的感覺，不過建議最好在備孕期間的時候就把煙戒掉，這樣是對胎兒的負責任，如果在備孕期間沒有戒掉的話，最好做好避孕的措施，等到徹底戒煙之後再要孩子比較好。
