對於懷孕能不能做運動這個問題是經常被人們拿出來討論的。有些女性在懷孕之前就很愛做運動,懷孕之後也不捨得戒掉。但大家也知道懷孕不是兒戲,稍微不注意就會影響到胎兒。關於懷孕期間該不該運動也是各有各的説法,那麼,孕期可以做仰卧起坐嗎?
孕期可以做仰卧起坐嗎
是不可以的。仰卧起坐是一種腹部運動,懷孕的女性是千萬不能做的,否則會影響到胎兒的發育,嚴重點還有可能造成流產。所以為了寶寶的健康着想,還是不建議在懷孕期間做仰卧起坐,但是可以做一些有氧運動,例如瑜伽等等。但是需要注意對肚子的保護。如果在做運動的時候出現了見紅,則應當立即諮詢醫生。
仰卧起坐會導致流產嗎
雖然仰卧起坐可以加強人體的心臟功能,但是對於孕婦來説是不適合的,特別是在懷孕中期進行這項運動導致流產的可能性是非常高的。因為這項運動相對來説幅度比較大,會讓孕婦的身體呈現比較緊張的狀態,從而引發不適感。除了仰卧起坐之外,慢跑和馬拉松等運動也是不適合孕婦做的,這些運動會導致孕婦脱產,容易造成流產。