懷孕三個月補鈣好嗎

懷孕的時候是非常需要營養的，也是非常需要微量元素的，因為肚子裏的寶寶需要足夠的營養來支撐他的發育，但是很多孕媽都不知道到底什麼時候開始補鈣才比較合適，那麼懷孕三個月補鈣好嗎？

懷孕三個月是可以補鈣的，但如果身體沒有明顯的缺鈣現象，就不需要補鈣，孕媽們都知道懷孕以後身體會對營養物質和微量元素有更大的需求，所以都想在剛剛懷孕的時候就進行補鈣或者補充其他微量元素，但其實剛懷孕的時候，胎兒對於營養物質的需求量還不是特別大。

孕婦在懷孕期間如果出現了腿抽筋或者其他缺鈣的症狀，那麼就需要補鈣了，可能是因為胎兒發育的比較快，或者是孕婦本人身體素質就不是特別好，一直有缺乏微量元素的症狀，所以就需要在懷孕初期就進行補鈣，不過具體情況還是因人而異的。

如果害怕身體出現缺鈣的現象，那麼就應該在平時多吃一些營養豐富的水果和蔬菜，同時也應該經常喝一些牛奶，半斤到一斤就可以了，對於補充鈣質是很有好處的，懷孕初期的時候孕婦就應該做到平衡膳食，睡眠也應該充足一些，這樣就會讓寶寶得到更好的發育，身體也不會出現大面積缺少微量元素的情況。