女性離不開鏡子，鏡子在女性手裏是必不可少的，但鏡子不是女性的專利，男性也需要照鏡子。照鏡子會發現男性身體疾病，男性會更健康。讓我們來看看如何説明男人也要照鏡子
1、看臉色
一個人的健康變化反映在臉上。陳秀華説，中醫認為健康的面色是“紅黃隱隱，明潤含蓄”，臉色具有紅黃之色，隱藏於皮膚之內，光澤明亮潤澤。這是人體精神健旺、氣血充足、臟腑功能正常的表現。但也會因年齡、體質、遺傳、職業、日曬程度等因素又有所差別。如果顏色和平時有很大的變化，除了正常的外部影響因素外，還要考慮疾病和亞健康的可能性。
2、臉色變黃
臉色變黃或變黃的人多為脾胃虛弱。脾胃功能健康，血氣旺盛，皮膚柔軟，脾胃虛弱，消化食物不好，血氣生化不足，顏色蒼白或萎黃無華，這種體質是痰濕。
建議少吃肥甘厚膩、生冷滋潤的產品。可以多吃紅豆、扁豆、蠶豆、花生等食物，也可以用山藥糯米粥的藥膳養護。
3、臉色發青
臉色發青，氣機不協調，血行不暢，血液滯留在臉上。中醫認為肝臟可以調節血流，調節全身氣機，使血氣平靜。肝氣鬱滯的話血氣會變差，臉色會變藍。這種體質多為氣鬱質、淤血質。
專家建議，可以、蘑菇、苦瓜等具有理解解鬱、烹飪脾胃功能的食物可以多吃。少吃收斂酸的東西，如烏梅、泡菜、檸檬等，以免阻擋空氣分離器。不要吃太多冷凍食品。
4、臉色發黑
臉色發黑多為腎虛。腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。腎氣虛衰弱時，人的臉是黑暗的，鬢髮是白色的，牙齒體質多為陰虛質或特殊質。
建議注意保護自己的精氣，多吃芝麻、糯米、綠豆、烏賊、水果等滋養腎陰的食物。不要吃辛辣刺激性、炒菜等。
5、臉色發白
臉色發白多為氣虛、陽虛。肺功能異常時間長，皮膚乾燥，面容憔悴，臉色和手掌蒼白。陽光虛弱，不能滋潤肌膚，臉色也會變白。體質多為氣虛或陽虛。
未來而自己的健康，為了能夠更好的預防疾病，男人平時一定要多照鏡子才行，因為照鏡子會讓我們早早剛發現一些問題，會把疾病扼殺在搖籃之中。
