60%的女性懷孕後出現腰痛的症狀，一般發生在妊娠中後期，多數腰痛是正常現象，主要是身體缺乏營養元素或激素變化引起的症狀。
孕婦腰疼是什麼原因？
1、體內激素變化
懷孕後，女性體內激素變化會給孕婦帶來妊娠反應，腰痛是妊娠反應的症狀。由於身體中荷爾蒙的變化，骨盆韌帶鬆弛，可以適應嬰兒的成長和生育需求，腰韌帶鬆弛，彈性下降，容易勞損，最終引起腰痛。
2、胎盤、羊水增多引起的腰痛
懷孕後胎兒主要吸附在胎盤上，羊水每天增加，腰椎負擔增加，平衡孕婦站立時，用力收縮腰背肌肉，形成挺腰姿勢
3、運動量減少
懷孕後，有些孕婦不喜歡運動，經常躺下或坐下運動不足也會降低孕婦的基本體力，引起腰痛。
4、身體缺鈣
孕期胎兒發育需要補充大量鈣，缺乏鈣營養物質攝入會導致骨質脱鈣，引起腰疼。
孕婦腰疼吃什麼好？
1、身體補充維生素b1
孕期胎兒發育迅速，孕婦缺乏維生素、鐵、礦物質也會引起腰痛，因此補充維生素b1，多吃動物內臟、肉類、花生、堅果等，牛肉、毛豆、花生等
2、身體多補鈣
身體多缺鈣也是腰痛的原因之一，應及時補鈣，多吃油菜、芹菜、腐竹、大豆等含鈣量豐富的食物，每天適量多吃豆腐，提供身體所需的鈣，安全有效
温暖提示
孕婦腰痛的原因有很多，很多腰痛是由身體荷爾蒙的變化引起的，不必擔心。
