冬天人體需要更多的熱量來維持體温，性生活過於頻繁會導致能量的大量消耗，人會容易得病。過性生活時，如果不掌握節制，很容易影響身體。
冬天是否不適合性行為
冬天性行為面臨寒冷乾燥的考驗，保温工作不順利，熱情過後小心感冒襲擊。冬天的人體為了防止寒冷需要很多能量，性生活會消耗很多能量。特別是高潮過後全身發熱，這時容易忽視保温，有些人出汗後不注意穿衣服，感冒時間長，對身體有很大危害。
現代性醫學專家研究認為，有規律的性生活對人的健康有益。因此，在冬季進行適當的性生活還是必要的。但是，夫妻在冬天做愛時也要注意保健。
冬季性生活必須把握度
性生活作為自然界的生命活動，也需要適應四季交替的變化。冬天寒冷乾燥，人體受氣候影響，性慾低，性愛頻率容易下降。那麼，冬天如何才能過好性生活呢？北京中醫藥大學東直門醫院男科主任李海松教授指出，冬季性愛要遵循三個原則：一少、二精、三防凍。
少主要指適當控制性愛頻率。《內經》指出:冬天不藏精，春天一定會有病温。冬天氣候寒冷，男性需要保持精緻，人體也需要保持體温，性生活頻繁，大量消耗體能，影響陽光，容易生病。不過，減少頻率並非禁慾，而是性愛頻率比以往減少一些。例如，夏秋季節每月4~5次，冬季可減少到2~3次。具體的頻率因人而異，只要雙方身心愉快，精力充沛，滿足性愛是合適的。性生活的第二天，疲勞無力，怕冷，性生活過於頻繁。另外，年齡較大且有慢性病的人，性愛頻率最好減半，必要時諮詢醫生。
精是指每次性愛都要努力成為精品。首先，冬天人的性慾很低，需要放慢速度，很多前戲時間可以調動雙方的慾望。其次，冬天天氣乾燥，男性陰莖和女性陰道乾燥，準備潤滑劑，打開卧室的加濕器比較好。再次，冬天人們喜歡吃油膩的肉來補充熱量，但是性愛前不要吃得太多。請多吃水果蔬菜，不要亂補。最後，性愛後要重視後戲，夫妻多交流，逐漸提高性愛質量。
防凍是指在性愛過程中保温。性愛前最好用熱水浸泡腳，性愛中要蓋被子，特別是腰、腹、背。此外，冬天天氣太冷，一些男性的生殖器會變小。此時，沒有必要驚慌。這是因為天氣太冷，陰莖的牽引度變小，陰莖收縮是正常的。
