私處保養值得女性關注,因為如果不注意,會引起陰道炎等婦科疾病。今天,我將向廣大女性朋友講解私處保養的方方面面,教你如何保養私處。
女人的私處就像一個祕密花園,需要精心護理。一旦護理不當,陰道炎、外陰炎等婦科疾病就會悄悄盯你!要想既美麗又健康,首先要學會愛自己,做好以下9件事,保護下半身的幸福!
有人會給你一些關於衣服和髮型的外在形象的建議,私處的維護完全取決於你自己。女性陰道敏感虛弱,容易受到細菌的攻擊。被婦科疾病纏住後,不僅很難治癒,而且很難説話!
很多女性白領長時間坐在辦公室上班,私處容易出現悶騷、温濕、分泌物、異味、瘙癢等情況,真的很煩人!
如何照顧好自己的敏感花園,讓私處舒適健康?看下面9個tips。
私處保養9祕訣
1.外出時要小心防範
有些女人穿着短裙坐長途公交車,最後感染了黴菌性陰道炎。聽起來有點不可思議嗎?公共場所的一些設施,如公交車上的坐墊、酒店裏的廁所和浴缸、未消毒的牀等,可能會隱藏大量的黴菌,等待危害你的健康。
因此,外出時一定要多加註意,培養良好的預防意識,如不要隨意使用酒店浴缸,旅行時帶睡衣,使用公共廁所前墊衞生紙等。
2.減少護墊的使用頻率
很多女生覺得護墊衞生方便,尤其是月經前後陰道分泌物多的時候。
然而,經常使用護墊對婦女的健康沒有好處,因為墊子表面的膠水透氣性差,會使私人部位密封,成為病毒滋生的温牀。所以墊子不能使用,即使用,也要經常更換,減少細菌繁殖的機會。
3.小便後不要用劣質紙巾擦拭
很多公共場所的廁所都會提供紙巾,但這種紙巾通常質量差,細菌多。如果小便後用這種紙巾擦拭,細菌的機會。
很多人也會在口袋裏放一些衞生紙,以備不時之需,但無論是直接放入還是包裝好的面巾紙,只要打開,都很容易被細菌污染,不適合擦外陰。如果找不到乾淨的衞生紙,小便後什麼都不用K是的,但別忘了經常換內衣,保持私處健康乾淨。
4、修剪體毛
體毛會影響私處的敏感性,最好的辦法就是剪。熱蠟和各種脱毛膏會傷害V區皮膚,引起不必要的紅腫甚至細菌感染。
雖然修剪沒有上述兩者那麼徹底和立竿見影,但為了私處的健康,你可以讓另一半為你整理花園。
而且男人每天早上都用剃鬚刀,他們的園藝技術比女人強多了。
5.讓她呼吸新鮮空氣
100%的純棉內衣是女性私處最貼心的保護。
此外,儘量減少穿緊身牛仔褲和其他緊身臀部的衣服,會增加體温,增加細菌數量,引起陰道疾病。
6.不要用肥皂洗下身
有些女孩想保持清潔私處,所以她們每天用肥皂清潔,但事實上,女性的陰道是弱酸性的。鹼性肥皂會打破其原有的酸鹼平衡,但很容易導致細菌的繁殖。
正確的清洗方法應該是用清水沖洗,弱酸性女性洗液不能隨意使用,而是在醫生允許後酌情使用。
7.做縮陰運動
收緊骨盆附近的肌肉和pC肌。
每次2秒以上,每天3次,每月15天,採用抑制排尿的力度和方法。
這能保持陰道緊緻,又能促進陰道內壁血液循環,增加其敏感性。
8.用避孕套代替避孕藥
小套不僅能避孕
避孕藥沒有這種隔離效果。有些女性使用避孕藥後容易復發黴菌性陰道炎,因為避孕藥中的雌激素可以促進黴菌產生菌絲,進一步危害女性健康。
9.多吃雜食
還有一些地方需要注意飲食。多吃水果和蔬菜對私處保養非常有益。最好每天吃四種以上。
此外,每週吃兩次魚,早餐最好是各種穀物和乳製品,適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E,這些營養對私人維護有很多好處。
正確的陰部清潔方法
1.清洗次數:一天一次。
2.清洗方法:最好使用淋浴,用温水沖洗,如果沒有淋浴條件,可以用盆代替,但特殊盆。
3.清潔順序:先洗手,再從前到後洗外陰,再洗大小陰脣,最後洗肛門周圍和肛門。
4、清洗液:根據自身情況,在婦科醫生的指導下選擇合適的清洗液。最好不要每天使用。最好在每月生理期兩週使用一次或免疫力低下時使用。不要不斷更換各種品牌的藥液。
5.專家提醒:正常情況下不要清潔陰道。如果陰道發癢,排尿時有灼痛,顏色異常(灰色、黃綠色甚至血絲),陰道內有腫塊和異味,必須去醫院檢查。
影響女性私處健康的五大因素
1.日常護理不當破壞生理平衡
有些女性珍惜自己,但有誤解,認為只要注意清潔臀部,就能保持陰部衞生,不是婦科疾病,但過度清潔和濫用洗滌劑會改變陰部原有的酸性環境,生殖系統的自潔功能受損,各種細菌利用虛擬大搖入侵。
2.久坐導致皮膚淤毒
許多職業女性由於工作需要長期辦公桌,臀部長期負重,血液循環不良,尾骨神經痛,臀部皮膚粗糙,長腫塊、腫塊、腫塊、濕毒、癬、瘙癢、燃燒、痛苦。
女性的私處非常嬌嫩敏感,如果不注意,就會變得不健康。那麼如何保養女性的私處呢——影響私處健康的因素有哪些——今天的陰道保健,我們來看看女性私處的五大殺手。
3.內衣中化纖成分的毒害
化纖的主要危害是產生靜電。美國科學家做了實驗,穿化纖衣服,產生15003500伏靜電,在椅子上產生1800伏靜電,靜電在體內積累,會導致血清鈣含量降低,腦神經視網膜電流傳導異常,影響中樞神經系統、頭暈、頭痛、無聊、失眠,更嚴重的是干擾頭痛。
4.衞生紙的危害
有些女性有良好的衞生習慣,沒有混亂的性行為,但不明白像黴菌性陰道炎,如傳播疾病,這是衞生紙,衞生紙是女性必需品,但我國沒有衞生標準,市場上的衞生紙大多是再生紙,是從垃圾分類紙,因此,幾乎所有的再生紙細菌含量超過標準,含有大量的大腸桿菌、幽門羅桿菌、痢疾桿菌等。
5.染料的危害
現在大多數人考慮健康,會選擇棉衣服,但棉衣服容易變形,顏色不美觀,一些製造商添加各種染料,如甲醛和芳香胺,免熱皺衣服大多含有甲醛,甲醛的直接危害可引起皮膚過敏、皺紋、月經紊亂、妊娠綜合徵、新生兒染色體異常等,芳香胺可使棉衣服色彩豐富,華麗,長期接觸人體會誘發癌症。
每個女人都要注意私處的保養。保持私處清潔,定期修剪體毛,多鍛鍊骨盆肌肉,保持私處健康。