寶寶進入一歲之後，輔食開始變得重要，成為寶寶主要的食糧，而奶粉則變為輔助的食品，但往往由於經驗不足，在製作寶寶食物的時候，有些媽媽會感到非常苦惱，既想要寶寶吃的好又想要寶寶吃的有營養，因此就想要問一下，寶寶一歲了吃什麼好？
1、繽紛紅薯粥。食材需要30克白米和半個紅薯，具體做法首先將洗好的大米用足量的清水來熬粥，待粥煮好之後待用，然後把紅薯稍微清洗後削皮再切成薄片，放入蒸鍋裏蒸熟之後，接着將熟了的紅薯用勺子不斷碾壓成泥狀，最後把已經做好的紅薯泥放入粥中，攪拌均勻就可以給寶寶吃。
2、蝦皮雞蛋羹。食材需要2個土雞蛋以及一少撮蝦皮或小鮮蝦，具體做法首先要把兩個雞蛋打散，放入一些温水打勻倒入碗中待用，然後將洗好的蝦皮或小鮮蝦，再熱水燙一下後將水分擠幹，就可以放入碗中攪拌一下，把碗放鍋裏用中火蒸15分鐘左右，蒸好後可以加入2-3滴香油再吃。
3、雞汁南豆腐。食材需要100克南豆腐、15克雞肉以及少量木耳、葱末，具體做法首先將南豆腐燙熟，之後切丁放盤待用，接着將雞肉切碎，用水澱粉和鹽煨好待用，將雞肉碎、木耳末、葱末放入燒燙油鍋中一起煸炒，調味加水勾芡，煮好後淋在南豆腐上就可以了。
