鈣對於身體的成長十分重要，鈣元素對骨骼的發育有着很重要的作用，所以一旦缺鈣，就很容易對身體造成影響。尤其在對於寶寶來説，正是成長的關鍵時期，缺鈣就容易導致發育出現異常，那麼7個月的寶寶怎麼吃鈣？
寶寶七個月的時候，如果缺鈣，就容易造成睡眠不好，以及出現軟骨症等疾病，所以就需要及時的補充，可以選擇液體鈣來補充，因為液體鈣會更好吸收。並且在給寶寶補充鈣質的時候，還需要給寶寶補充一些魚肝油，這樣可以更好的促進鈣的吸收。
如果寶寶缺鈣情況不是很嚴重，就可以在使用液體鈣補充的同時，再用食療的方式給寶寶補充，在給寶寶添加輔食的時候，選擇一些鈣含量高的食物。豆子中的鈣含量就很高，所以可以選擇一些豆製品給寶寶食用，起到很好的補鈣作用。
寶寶缺鈣還可以經常帶寶寶曬太陽，因為曬太陽也可以有效的補鈣。有些母乳餵養的寶寶，在媽媽們的飲食上也需要做些調整，多吃一些豆製品，還可以多吃一些骨頭湯，都可以有效的補充鈣質。媽媽的身體中的鈣質可以通過母乳補充給寶寶。
