骨棗湯
菜譜原料:
動物骨(長骨或脊樑骨,豬、牛、羊骨頭均可)250克,紅棗15~25枚,薑片風定。
做法:
將骨骼清洗搗爛,與紅棗、薑片同置瓦鍋內,放水適當,用燒火燒開,後用文火烤2鐘頭之上,直到湯稠就可以熄火(可依據小寶寶口感加上別的調味品)。
推薦原因 :
動物骨中帶有豐富多彩的鈣、髓質,還帶有別的營養元素,服用它有利髓生骨的功效;紅棗補中益血。骨棗湯益髓益氣養血、助骨生長髮育實際效果顯著。