有的小孩子身體抵抗力不好，比較虛弱，而且容易感冒，手腳冰涼，出虛汗等，這些有可能是寶寶陰寒造成的，使寶寶的身體比較虛弱，寶寶體內有寒氣需要及時調理的，那麼寶寶有陰寒怎麼辦呢？
寶寶體內陰寒可能是由於生活環境和飲食造成的，不能讓寶寶長時間呆在比較寒冷潮濕的環境，要讓寶寶經常曬太陽，多吃一些高營養的食品，不要吃太多寒冷的食物。
寶寶受寒時可以怎麼緩解？
1、當孩子陰寒時，可以讓孩子喝葱白紅糖姜水，要趁熱喝，可以微微出汗，驅走體內寒氣，洋葱、紅糖、生薑都有温中散寒解表的作用，這個製作起來很方便，香甜，孩子們容易接受。
2、孩子受涼後，正氣受損。父母可以小孩子做推拿，即工字型搓背，可以提升正氣。3歲以上兒童一次300次，1-3歲兒童100次，1歲以下兒童50次。如果孩子有出現打噴嚏不是太明顯的感冒症狀，就可以先給做推拿來緩解。
3、經常用温水給孩子泡腳10~15分鐘，讓孩子微微出汗，還可以可用紫蘇葉、生薑、葱等注水泡腳，增強驅寒作用。
