兩歲小孩能否喝酸奶

很多人都喜歡喝酸奶，因為酸奶酸酸甜甜的，營養價值也很高。平時多喝酸奶能調理腸胃，有利於身體健康。除了大人愛喝酸奶，很多小孩也愛喝酸奶。那麼兩歲小孩能否喝酸奶？

兩歲的小孩腸胃發育已經比較完善了，可以適當喝一點酸奶，能夠調節腸道菌羣，有利身體健康。而且酸奶裏面有半乳糖營養物質，是大腦構成腦苷脂的重要成分，可以促進寶寶大腦發育，所以平時可以給孩子喝一點酸奶。

給寶寶喝酸奶的時候需要注意幾點，第一次給寶寶喝酸奶的時候不要喝太多，喝幾口後要觀察孩子身體變化，有沒有出現腹痛，腹瀉，過敏等不適。如果孩子喝酸奶後出現不適，就不能給孩子喝了。

如果孩子喝酸奶沒有出現不適，以後就可以喝。但是要注意，喝酸奶時不能加熱，因為酸奶裏面有活性的乳性乳酸菌，加熱或者温度過高會消滅掉，營養物質會流失，口感也會變差。

此外，還要注意不能讓孩子空腹喝酸奶，不然酸奶會使胃內環境不利於嗜酸乳桿菌的生長，最好吃完飯兩小時左右再讓孩子喝。喝完酸奶後記得讓孩子簌口，因為酸奶對牙齒的腐蝕性很大，以免造成齲齒。