懷孕和生產耗費了女性很大的精力，需要一定的時間來進行恢復的，所以就要做好月子。但是在坐月子期間是有很多的注意事項的，比如不能洗頭、不能洗澡等，讓很多人難以接受的事。因此有一些女性想要知道：產婦坐月子多久能出門？
產婦坐月子多久能出門
老一輩的經驗是認為女性在生產後需要一直卧牀休息的，才能讓身體的狀況得到良好的恢復。但是現在許多女性都難以忍受不出門的生活，即使需要卧牀休息一段時間，但是在一週以後就能出門了。但是這也是要根據女性的身體體質和天氣而決定的，出門的時候需要注意保暖，不能吹風，以免着涼。平時也多注意適當的活動，讓身體得到恢復。
如何科學的坐月子
分娩後，產婦的身體需要經過休養，坐月子是很有必要的，主要有以下幾個方面的注意事項：
1、休息是恢復身體的頭等大事，不過度的勞累。
2、產後需要注意子宮的恢復狀況，根據身體狀況及時複查。
3、產後需要保持良好的心情，以免壓力增大，而導致產後陰鬱。
4、產婦的身體十分虛弱，在飲食上需要注意清淡，營養均衡。
坐月子的時候，女性想要出門只要注意保暖即可。但是也不要被封直吹到，尤其是空調風，要儘量避開，不然很容易着涼。新媽媽們由於生產時，會損害較多的血，所以需要大量的補充營養。在坐月子的時候，不適宜激烈的運動，以免對身體造成傷害。
