女性在哺乳期，雖然不像在懷孕期間會有很多行動不便，或者飲食禁忌的注意事項，但是，哺乳期期間的女性也需要注意飲食攝入的營養成分，既能夠促進乳腺奶水的分泌，還需要保證奶水中的營養可以充分滿足新生兒的生長髮育需要，那麼，哺乳期總感冒怎麼回事呢？
哺乳期總感冒怎麼回事
1、哺乳期女性因為經歷了孕產過程對身體帶來的傷害，所以，會出現免疫力下降的現象，需要充分補充身體所需營養。
2、哺乳期間的女性，很多會處於月子期間，或者很少出門活動的狀態，房間內空氣不夠流通，就容易出現感冒。
3、哺乳期女性身體免疫力並沒有完全恢復到產前狀態，所以，在既要照顧嬰兒還要照顧自己的狀態下，會發生過勞現象，要注意休息。
哺乳期女性如何預防感冒
1、經常搓手，人的手上會有很多經絡和穴位，經常搓手，可以促進手部的血液循環，可以疏通經絡，增強免疫力。
2、足部保暖，腳步受涼會使身體的鼻黏膜充血和血管收縮，所以要注意腳部的保暖。
3、保持通風，哺乳期間的女性所處房間一定要保持空氣的流通性，和適宜的温度，避免出現身體不適的症狀。
哺乳期總感冒，大多是因為哺乳期女性身體免疫力沒有得到完全恢復的一種反應，或者所生活的空間空氣流通性不夠所導致出現的現象，所以，哺乳期需要及時補充身體所需要的營養，提高身體的免疫能力，增強對病菌的抵抗能力，避免感冒的出現。
