大多數產婦在產後頭幾天往往會發生便祕。這雖不是大病，但也頗不舒服，還會引起腹脹，食慾下降。此外，大多數產婦在懷孕期間由於子宮增大，壓迫下腔靜脈，患有程度不同的痔瘡，便祕會加重痔瘡的症狀。這些都影響產褥期的身體恢復。產後便祕怎麼辦呢？
其實產婦便祕是可以預防的，可通過身體運動，促進腸蠕動，逐日增加起牀的時間和活動範圍；也可以在牀上做產生體操，進行縮肛運動，鍛鍊骨盆底部肌肌肉，促使肛門部血液迴流，具體方法是做忍大便的動作，將肛門向上提，然後放鬆，每次10—20次，早晚各1次。
產婦的飲食要合理搭配，葷素結合，適當吃一些新鮮蔬菜、瓜果、少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激食物，尤其是不可飲酒。麻油和蜂蜜有潤腸通便作用，產後宜適當多食用。注意保持每日定時排便的習慣。如果便祕症狀較重，可以使用通便藥物。
