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鱘魚的營養價值

來源:孕育親子課    閲讀: 8.78K 次
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鱘魚的營養價值

説起鱘魚,很多人都會説鱘魚全身都是寶,它的肉鮮嫩味美,許多臟器都有一定的藥效或美容保健功能。鱘魚的肉可以做各種美味的菜餚食用,而且營養價值較高;鱘魚的皮可以製革,是非常優質特種皮革;而鱘魚的魚卵又可製作魚子醬,營養價值和經濟價值都很高。那麼,鱘魚又來哪些營養價值呢?跟隨着媽網百科一起來來深入學習一下吧。

1、鱘魚的蛋白質含量高

鱘魚的蛋白質含量比飛禽走獸豐富得多,蛋白質是生物體內一些活性物質,如酶、激素、抗體的重要成分,尤其是維持體液酸鹼平衡,正常滲透壓的重要物質,每克蛋白質在體內可產生熱量四千卡,而鱘魚的蛋白質含量是任何動物所不可比擬的。

2、鱘魚富含人體必需的八種氨基酸

鱘魚富含人體必需的八種氨基酸:賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蛋氨酸、蘇氨酸、色氨酸及苯柄氨酸和纈氨酸,而人體只要缺少了這八種氨基酸之一,就會造成代謝紊亂。

3、鱘魚富含高度不飽和脂肪酸及腦黃金

鱘魚脂肪含有12.5%的DHA和EPA。食用鱘魚不僅不會在人的血液裏積下膽固醇,而且會加強大腦發育,提高大腦功效。

4、長期食用鱘肉,對久治不愈的腰痛、胃病和脱髮等、均具有顯著療效。

5、鱘龍魚還有美容的功效,長期食用可消斑去皺、平衡油脂,使面色紅潤、肌膚富有彈性,消除“痘痘”,亦是研製美容化粧品最好的生物原料。


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