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豇豆炒肉的做法

來源:孕育親子課    閲讀: 1.26W 次
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豇豆炒肉的做法

豇豆炒肉的做法很簡單,而放入的配料、調料是因人而異的,除了不同的做法外,適當地改變配料、調料也能達到推層出新的效果,刺激我們的味蕾,起到調劑生活的作用。下面就是最受歡迎的幾種豇豆炒肉的做法。

1、一般的豇豆炒肉

製作食材:豆角200克、豬肉150克、薑絲、食鹽、五香粉、雞精、麻油各少許。製作流程:

1)瘦肉切絲備用(也可用稍加生粉);

2)豆角沿縱向剖半,成兩邊(這是豆角入味的小訣竅);

3)鍋內熱油爆香薑絲,放入肉絲劃炒至變色,倒入半邊豆角;

4)準備半碗涼水,一邊炒,一邊點入少許水,分3-5次進行,這樣可使豆角保持青翠;

5)待豆角將熟,以鹽、五香粉和雞精調味,出鍋前淋幾滴麻油即可。

2、豆豉肉碎炒豇豆

主料:瘦肉100g、豇豆400g、豆豉1勺、

輔料:蒜2顆、糖、雞粉、醬油、雞粉、醬油、生抽適量

步驟:

1)豇豆去頭尾切小段,瘦肉切小丁,蒜切碎,豆豉用温水泡下再切碎;

2)熱鍋冷油爆香肉丁,加入生抽,醬油,糖和水略低於食材,蓋蓋中火煮熟;

3)放入豇豆炒均勻,大火收汁,加鹽和雞粉;

4)放入豆豉蒜末炒香。

3、幹豇豆燒肉

原料:五花肉500g、幹豇豆80g、大料4粒、葱一根、姜一塊、冰糖15g、生抽10mL(毫升)、老抽10mL、鹽適量。

做法步驟:

1)五花肉切成小塊,放入沸水中焯2分鐘後撈出,用水衝去浮沫,瀝乾水分;

2)幹豇豆用温水浸泡2小時,泡軟後,用水沖洗乾淨,剪成小段(長短隨意);

3)鍋中不放油小火加熱,將焯好的五花肉放入鍋中乾煸,一直不斷翻炒,直至肉有些變色,將油煸出;

4)將油倒掉不要,五花肉盛出;

5)鍋中倒入少許油小火加熱,放入冰糖不斷翻炒至融化,顏色變成褐色即焦糖色;

6)倒入煸好的肉,翻炒至肉上色,再倒入足夠的開水、生抽、老抽、葱段、薑片,大火燒開後轉小火燉約1小時;

7)1小時後,將豆角段放入,炒勻,繼續燉約20分鐘,中間翻炒幾下,讓豆角入味均勻,根據口味加適量鹽即可。

4、泡豇豆炒肉

主料:泡豇豆250g、豬肉末250g

輔料:油、味精、青椒少許

做法步驟:

1)把之前做好的泡豇豆切末,豬肉末備好;

2)熱鍋放油,放入蒜末炒香,倒入肉末翻炒;

3)倒入泡豇豆末翻炒入味,放入辣椒段翻炒;

4)最後放適量味精提味即可。

小貼士:

1、豇豆要烹飪熱透食用,不熟豆角易導致腹瀉、中毒;

2、如果泡豇豆太鹹了,可以事先用水沖洗一遍。

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