许多月经不调的女性相信食疗和中药烹饪，经常陷入自己购买中药烹饪的误区。其实，中医辩证论治复杂，需要辨别体质，对症疗法。想用中药调理月经不调的女性最好先咨询医生再用药。
1年前因过度节食停止月经，治疗后，林子的月经一直不准确，有时拖延2个月，而且每次来的日期也不准确，总是迟到几天。担心24岁的林子，万一影响到今后的生育怎么办？前几天，正好朋友去西藏。林子听说藏红花是妇科圣药，有很好的调经效果，让朋友带来了。喝了一会儿后，月经每月来，但日期不太准确，经量还很少。有一天，林子无意中看到一篇文章，说红花是冷药，怕冷的阳虚体质者不适合使用。林子吓了一跳！自己是怕冷的人，用错药了吗？
中药调理月经不调应对症
藏红花又称番红花、西红花，是西南亚原生种，最早由希腊人工栽培，藏红花具有消炎止痛、凉血解毒、美容养颜、解郁安神等作用。
另外，藏红花味甘、辛、性平的归心、肝经体轻润、入血分散，治疗月经不调、痛经、闭经、产后不良露出、腹部肿块疼痛等症状，对月经不调、闭经、淤血型不育等妇科疾病有一定的治疗效果，被称为妇科圣药。
但中医重视辨证论治，用药前要弄清体质，根据体质烹饪。红花有活血化瘀的效果，但用法不当，反而会引起经血不止和心脑血管疾病。
从中医的角度来看，月经不调往往是由于脏腑功能失常、血气失调或血气不足引起的，因此月经失调的女性往往有唇色或颜色的变化，中医从女性的颜色可以看出病因。但是，每个人的体质不同，月经不调的原因也不同，月经量少，颜色紫黑有血块，小腹胀痛拒绝按压或刺痛，血块排出后疼痛减轻，舌质紫暗或瘀伤，有血瘀的经行前期或经期延长，多色淡淡因此，医生应该判断月经不调是什么体质、补充还是清算。
提醒女性朋友，许多中药可用于月经不调治疗，但即使月经不调，中药也可能不完全相同。因此，如果需要服用中药来治疗月经不调，建议通过正规的中医识别治疗，不要随便服用中药。
月经不调慎饮红糖姜水
月经不调怎么办？民间流传着喝红糖生姜水可以养生。前几天，医院中医妇科副教授张明敏指出，这种方法不是万能的，也许会出错。
张女士26岁，月经一直不规律，但没有其他不适，她也没有治疗过。今年她打算生孩子，想在怀孕前调养身体。医生问她平时如何应对生理日。张先生说，每次月经迟到或量少，她就按老人们说的喝红糖姜水，活血化瘀。
经检查，张先生月经不规则是多囊卵巢综合征引起的，该病最讨厌摄取过多的碳水化合物。也就是说，张先生每次喝红糖水对身体没有好处，反而病情恶化，进入恶性循环。
专家注意到，生理日喝糖姜水是民间的常见做法。在条件差、营养不足的时代，经期喝红糖水可以抵抗虚弱。但是，在当今生活条件普遍较高的时代，喝红糖姜水只适合体质虚弱、血气不足的人。目前，多囊卵巢综合征的发病率逐年提高。如果月经不规则，最好先找出问题，然后对症治疗。
详细了解月经不调的烹饪方法
月经不调的原因有全身性疾病、生殖道炎症、肿瘤等，可能引起月经不调。目前针对月经不调的治疗，结合系列中药方，以平衡医学为基础，根据个体差异的疾病从调理女性内分泌开始，有效治疗各种原因引起的月经不调、经期综合征、闭经期综合征等月经疾病。女性朋友在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免经常吃辛辣食物，在生理日注意保温，不要碰冷水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。
1、调整自己的心情:有些月经不调患者因精神受挫或压力而保持良好的心情非常重要。
2、多吃含铁和滋补性食物:女性身体处于营养不良状态，月经不调也容易发生，女性平时也要合理组合饮食，避免过度减肥，补充足够的铁质，避免缺铁性贫血。
3、保持良好的生活习惯:女性朋友熬夜、过度劳累、生活不规则等，这些问题会导致月经不调。因此，保持良好的生活习惯也很重要。
4、缓解精神压力，可从事游泳、跑步等全身运动，每周1~2次，每次30分钟。
5、多吃香蕉、白菜、马铃薯、虾、巧克力、火腿、玉米、番茄等有减压作用的菜肴。
6、防寒保温凉:女性经期寒冷，骨盆内血管收缩，卵巢功能紊乱，月经量过少，闭经。
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