在进食或说话时，我们有时候不小心就咬破了嘴，结果就慢慢演变成口腔溃疡了，非常难受，这是怎么回事呢？口腔溃疡怎么愈合快？下面本站小编就带来介绍。
我们平时可能都会有不小心咬破嘴唇或舌头的时候，一般无伤大雅，多数会自愈;但当创伤过大、过深而黏膜的自我修复功能较弱时，或者有经常反复发作口腔溃疡的病史，就容易演变为口腔溃疡。
要想避免这种情况，我们首先要排查导致频繁咬伤的原因，比如：
①存在牙不齐
后磨牙呈现交叉咬合(上颌后磨牙歪向颊侧)或者前牙咬合过深(深覆合)都容易使颊黏膜、嘴唇被夹到上下牙齿之间造成咬伤。
②牙齿缺损
龋齿、牙外伤等原因造成牙齿部分缺损时，也容易咬破附近的口腔黏膜。③尖锐牙尖或活动义齿的创伤
由于生理性磨耗，可能会形成过于锐利的牙尖，引发创伤性溃疡;而戴用过久或者刚刚制作的活动义齿，也可能由于不太合适而引起黏膜创伤。
④不良的进食习惯
咀嚼速度过快、经常边说话边进食等好的进食习惯，也是造成咬伤的重要原因。
⑤神经肌肉功能不协调
各种原因造成的神经肌肉功能不协调，比如帕金森、脑血管疾病等均可能造成创伤性溃疡。
通常情况下，解决了造成咬伤的原因，发生溃疡的频率自然就会减少。此外，进食尖锐、硬脆食物时小口小口咀嚼，可减少创伤几率;而平时饮食均衡，不偏食、挑食，保证摄入足够的维生素B，以及做好口腔清洁，有利于已形成溃疡的愈合。
口腔溃疡期间应合理补充水分，多吃含水分的瓜果和蔬菜，维持粪便通畅。
口腔溃疡期间拒绝吃太烫和辛辣刺激性食物，不然会增加疼痛感；不能吃较酸的水果如柑橘类、西红柿、猕猴桃以及山楂等，因为酸性物质可刺激伤口，使得疼痛变本加厉。平时注意口腔清洁，每次饭后用淡盐水或温水漱口，能及时清除残留在口腔中的食物残渣，避免细菌在口腔中滋生，防止溃疡面受到感染。
每天至少睡够7~8个小时，避免身体过度劳累，多运动来增强免疫力。
溃疡面一直不愈合应接受物理治疗，也就是激光照射，能促进黏膜再生，减少炎症反应，加快溃疡面愈合。
口腔溃疡反复发作，溃疡面逐渐扩大，还需进一步做口腔镜检查，排除口腔癌的可能性。
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