对于糖尿病患者来说，掌握合理的方法控制血糖值是很重要的，因为在血糖值明显上升的过程中，身体的许多重要器官会损害功能。并发症一旦形成，身体难以保持健康，出现血糖过高的信号，说明糖尿病正在发展，应采取一些好的措施来达到控制血糖的效果。那么，糖尿病患者想有效地控制血糖值，有什么好办法呢？
1、知道禁忌
糖尿病患者控制血糖值并不困难，重要的是知道禁忌。目前，许多人的血糖值急剧上升与饮食不正确有关，在饮食过程中获得大量高糖食物、高脂肪食物，这些类型的食物容易肥胖，能量获得过多，无法及时消耗，血糖值和其他重要指标发生变化，威胁人体健康。
因此，在保持血糖稳定的过程中，应合理避免食物，尽量少吃容易提高血糖的食物。此外，为了稳定血糖值，减轻消化压力，可以适当补充膳食纤维、蛋白质来调节血糖值。
2、合理用药
高血糖形成后困难，不能在短时间内治愈，有些糖尿病患者可能需要长时间用药，达到控制血糖的目的。如果不遵守医生的指示，合理使用药物，血糖值可能会变动。因此，为了尽快保持血糖的稳定，在改善高血糖的过程中合理使用药物，可以根据医生的指导使用药物，发挥良好的降糖效果，保持身体指标正常。
3、休息规则
休息规则有助于血糖稳定。许多人已经有糖尿病威胁健康，但日常生活中总是有坏习惯，经常熬夜，工作不规则，这些坏习惯的培养不仅不利于抵抗力的提高，还可能影响重要指标，影响自己的身体，出现各种不良症状。为了尽快保持血糖的稳定，养成这些好的生活习惯，每天休息，改变熬夜的坏习惯，也有助于血糖的稳定。
4、坚持锻炼
与不喜欢运动的糖尿病患者相比，坚持锻炼身体收获的优点明显，运动量充足后消耗的热量多，控制体重，有利于糖分的利用和消耗，可以维持血糖值的稳定状态。经常缺乏锻炼，生病后没有任何运动量调节身体，缺乏锻炼后能量堆积，糖分利用率下降，胰岛素分泌不足，血糖值可能继续上升。
