生活中发生身体冲突，冲突后出现肿胀的包，正确的做法应该在第一时间内持续冰敷，冰敷在身体的局部和全身，达到止血、止痛、消炎、退热的目的。冰敷时，冰敷时间最长不得超过30分钟，观察局部皮肤变化，确保患者局部皮肤无紫色、麻木、冻伤，肿胀24小时后更换为热敷，起到活血化瘀的作用，使肿块更快消除。
额头碰到一个大包多久
1、额头外伤引起的淤血浮肿，建议冰敷，一般10分钟到20分钟之间即可，为了安全起见，建议把冷敷的东西缠在毛巾上。
2、包装后24小时内可以用冷敷。这是因为受伤血管破裂，血管出来了。冰敷后，血管会收缩，起到止血的作用，渗出的血液会减少。然而，24小时后，瘀血不会再出血，需要热敷来激活瘀血。
额头碰到大包要注意什么
1、观察是否有剧烈的头痛、喷射性呕吐、颜色和呼吸的变化，头部碰撞很可能引起颅内损伤，如果出现这些症状，必须立即就医。
2、如果血肿短期内没有明显消散，而且扩散，建议到当地医院就诊，无菌条件下做头皮血肿穿刺抽吸。
