子宫排毒说法并不科学,经血是正常生理现象,子宫内没有毒素,并且机体代谢毒物不是通过子宫。女性需注意子宫的养护,具体方式如下:
经常做缩肛运动,能增强盆底肌肉柔韧度,利于子宫健康。到户外参加体育活动起到一定的排毒养颜作用。
改善不良的饮食习惯和饮食规律,能够促进身体排毒,也可以提高人体免疫力,对患者的身心健康有一定的调养作用。
注意月经期间的个人卫生,预防局部感染。注意控制性伴侣数量。定期做妇科检查,及时早期发现子宫病变。