孩子夜晚睡觉不安稳总是翻身是怎么回事，如何缓解

孩子夜晚睡觉不安稳总是翻身，比较常见与肠胃不适、绕虫病、缺钙等原因有关，应根据具体原因采取相应的措施缓解。

1.肠胃不适

孩子睡前进食过多，容易影响食物消化，导致腹胀、腹痛或肠绞痛等现象。这些不适症状会影响孩子的睡眠，使其睡眠不安，总是动来动去。家长可以用手掌在孩子的肚脐部位按顺时针方向按摩，加快肠道蠕动。如有必要，可应用促胃动力的药物进行调理，如健胃消食片、保和丸、多潘立酮片等。

2.蛲虫病

蛲虫是一种寄生虫，主要寄生在肛门内，通常是因为不注意卫生所致。蛲虫夜间爬出肛周，引起肛周和会阴瘙痒，导致睡眠不安。可在局部涂抹杀虫和止痒的药膏，如蛲虫膏、复方甲苯咪唑乳膏等，也可口服药物治疗，常用药包括甲苯咪唑咀嚼片、阿苯达唑片、双羟萘酸噻嘧啶片等。

3.缺钙

儿童一旦缺钙，中枢神经兴奋性会明显增加，导致孩子无法安然入眠，伴随夜间盗汗、枕秃等现象。及时补钙可以缓解症状，应多吃含钙高的食物，还要应用补钙制剂，可选择碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片等。