女性对钙的需求量与卵巢活动有关，月经来潮前一周血钙下降，有紧张、干燥、情绪低落等现象。月经开始潮湿时，血钙降低，子宫壁肌肉痉挛。青春期的少女情况特别严重，如果不固定服用钙的话，月经来潮前的一周，月经可能会完全结束。......

女性在月经期间排出大量血液，失去更多的营养和矿物质。他们应该多吃高蛋白食物来补充营养。营养充足后，身体的新陈代谢可以加快，脂肪燃烧也可以更快。肉、蛋、豆腐等富含蛋白质的食物都可以吃。摄入足够的高纤维食物有助......

月经是女性最重要的生理周期。有些女性认为很麻烦，但实际上规律的月经是健康的表现，如果不正常的话变成麻烦。女性正常月经周期为24-35天。专家说，正确的计算方法是从上次月经开始的第一天到这次月经开始的第一天是周期......

市面上避孕方法有很多，但同时也存在有许多错误的避孕观念。以下内容整理了，避孕常见的错误观，以及性行为相关的知识，让各位读者们在避孕以及性生活方面能够更安全享受又能万无一失。下面本站的小编为大家分享在经期为什么......

练习者跪在瑜伽垫上，双手放在骨盆上方，腰慢慢弯曲，先把右手放在右脚跟上，手指向后，然后把左手放在左脚跟上，保持自然呼吸15到30秒，有助于锻炼脊柱，调节月经，减缓月经不适。站立或坐立，双臂向上吸气，呼气时手臂向下，身体尽可能靠近......

喝红糖水缓解疼痛的方法一般适用于产后恢复的女性，喝红糖水有助于缓解子宫收缩，缓解痛经。但是，对于生理日的女性来说，喝糖没什么用，过度吃甜食反而会增加不安。所以，经期喝红糖水其实不是万能的！生理日喝红糖水不是每个人都......

女性在月经期间，饮食宜清淡而富于营养，可根据自身情况选择一些富含优质蛋白、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，还需保证足够的能量供应，以增强机体免疫力。1、可适量增加豆类、鱼、蛋、奶、瘦肉等优质蛋白的摄入。2、......

医学上所说的性激素是指与性功能有关的激素。其中包括雌激素(乙烯雌酚等)、雄激素(甲基睾丸素等)、妊娠激素(孕酮等)。有些女性因为月经不调，要求治疗心切，用激素治疗，结果反而会加重病情，有些会引起严重的副作用，导致后悔......

女性来月经的时候，如果出现月经量过多或者月经量过少，这些都是不正常的，建议大家要引起重视，可以先到医院检查清楚，然后再结合病情来进行药物的操作，经期肚子痛属于月经不调的表现，建议配合医生使用药物鹿胎膏，那么来看一下鹿......

警惕女性生理日便血危害大病因便血一般分为血便、柏油样便和隐血便，现将常见病因分为以下几类。1、鲜血便一般来源于下端、结肠、直肠、肛门，大便颜色鲜红或暗红，可混有粘液和脓血。常见疾病是痔疮、肛裂出血。痔疮便血......

经期喝水多排尿少，可能是正常的生理现象，但也不能排除是病理因素导致，具体解释分析如下：1.生理现象当女性在来月经时，由于体内体液和水分大量丢失，这样在大量喝水后，可以将缺乏的水分补充，但是会引起排尿少的情况。而且在这时......

月经期间血液下降，阴血虚，肝气盛，此时情绪容易变动。如果遇到忧郁、恐惧、悲伤、抑郁，就会引起血气不足、月经前期、月经过多、痛经、闭经等疾病。因此，生理日应保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重生理日不适和月经病的发生。月......

很多老人说:生理日最好不要洗澡。对于这样的建议，有人接受，有人嘲笑。那个生理日洗澡好还是坏？答案当然很好。洗澡有助于身体的血液流通，有效缓解月经不适。另外，生理日的阴部细菌本来就比平时繁殖得快，如果不注意清洁的话，......

作为每月约定的亲密的朋友月经，总是给我们带来很多烦恼，其中误传也直接影响着我们的生活。传言1:如果生理期不固定，就不正常。其实，正常月经包括周期21~35天的生理日2~7天的血量30~50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常......

你或许听过很多关于经期的“禁忌”，比如不能运动、不能洗头、不能吃凉等等，女性经期在饮食上面真的有很多需要注意的地方。那么经期真正需要忌口的食物有哪些？经期能吃冰淇淋吗？下面本站小编带来介绍。经期真正需要忌口的......

女性月经期间护理不当，月经不调，月经周期和出血量异常，月经前、经期腹痛和全身症状。因此，女性在生理日必须特别注意饮食。生理日的饮食必须注意什么？关于这个问题，下一位编辑介绍，希望对女性有所帮助。生理日饮食应注意什么......

子宫内膜异位症是不致不孕的原因之一，但只要提前做好准备，就可以预防病因。患者月经期间病情严重，寒邪与气滞搏斗，淤血与寒邪搏斗。那么子宫内膜异位症的方法是什么，很多女性都不知道，所以介绍一下。月经期间，经血从宫口、阴......

一、性激素类药物:女性性激素合成和代谢平衡与月经周期密切相关，不得在经期使用性激素类药物，以免月经紊乱。雄激素会导致月经减少、月经停止、周期不规则等，孕酮(孕激素)会导致乳房膨胀和阴道不规则出血。二、治疗妇科......

女性来阿姨的时候，经前抑郁、痛经、腰酸等有点不舒服。由于经期疲劳、失血的问题，经期腰酸越来越普遍。女性生理日腰酸不要乱拍注意6个事项为什么生理日腰酸？女性生理日腰酸的原因可能是慢性盆腔炎，是中青年女性最常见的......

生理日怎样吃才能顺利排除生理血，同时发挥补血养气的作用，恐怕很多女性都想知道，那到底是怎么吃的呢？生理日如何吃才能顺利排除经血生理日前补肾阳生理日前一周。如果经期不成功怀孕，血就没用了，这个时期阳气饱和，盛极衰退，阴......