为了保证怀孕妇女的健康和胎儿的正常发育，在备孕期间和孕早期要适量的补充叶酸。每天补充叶酸片，不仅可以达到优生优育，而且对女性机体的健康是很有好处的。在挑选叶酸时，要选择孕妇专用的。那么孕早期所需的叶酸含量是多少？
孕早期所需的叶酸含量是0.4毫克。最好在孕期合适的时间坚持服用叶酸，对于防止胎儿神经管的缺陷十分有效，可以大大的降低出生宝宝的缺陷风险。如果孕期有严重贫血，可以将补充时间延续至整个孕期。在怀孕早期，孕妇补充适量的叶酸能够维持DNA及人体细胞的正常结构，而这对于孕妇体内胎盘的快速生长以及胎儿的生长发育具有十分重要的作用。
另外，在妊娠期间由于对营养物质的需求增大，故孕妇对叶酸的需求量会明显的增多，大致是正常人需求量的5倍左右。而叶酸对正常红细胞的产生起着十分重要的作用，因此可以预防孕妇贫血。服用叶酸可以增强孕妇的抵抗力，降低肿瘤的发病几率，并且可以减轻孕期的妊娠反应，降低女性患高血压的可能，还能够减少孕妇自发性流产的可能。
