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哺乳期能吃鹌鹑蛋吗?
来源:孕育亲子课 阅读: 2.64W 次
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能吃
鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含量丰富,还有高质量的
多种
磷脂、激素等人体必需成分,铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右,而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一,可以有效提高奶水质量。
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哺乳期
月子能吃鹌鹑蛋吗
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