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反式脂肪有什么坏处?哪些食物有反式脂肪酸?
喜欢零食的朋友,在大快朵颐的时候,偶尔会把目光投向美丽的包装,有点困惑之后,可能会继续自己的美味之旅。让他们疑惑的,往往是包装袋上那些让他眩晕的名词,如“反式脂肪酸”。哪些食物有反式脂肪这个因潜伏在人造奶油中,并且......
2023-11-09
保护眼睛吃什么?保护眼睛吃这些营养素
迄今为止,营养素与眼睛健康的关系是公众和健康专家热衷的话题。几十年前,人们认识到足够的维生素a可以预防干眼症和夜盲症。近年来,新的研究成果不断出现。例如,老年黄斑变性是发达国家中老年人失明的最常见原因,营养素补......
2023-11-09
荔枝吃法有哪些?那荔枝可以用热锅吗?
6月是荔枝成熟发售的季节,很多人买来就剥壳吃。然而,最近微博上流传一种特别的吃法:荔枝蘸酱油,据说味道还不错。对此,很多网民建议,既然可以加酱油,就可以加辣椒酱、炒菜、火锅吗?近日,有网友在微博上发了一张“荔枝蘸酱油”......
2023-11-09
贫血的发病率极高?教你八大预防对策贫血
贫血的发病率极高,最常见的是缺铁贫血,贫血能预防吗?其实,只要日常生活和饮食注意调整,就可以预防贫血。贫血是指单位容积血液中的红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为12—16克/100毫升,女性为11—15......
2023-11-09
西红柿晚餐减肥法有用吗?教你烹制美味西红柿菜肴
很多MM为了减肥,晚餐吃得少或者不吃,其实晚餐选择吃西红柿,比不吃晚餐更有效。主编还推荐了5种好吃的西红柿减肥食谱,每天轮流吃,好吃又瘦。西红柿的减肥优势:1、西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,不仅有饱腹感,还吸附体内多......
2023-11-09
脂肪肝吃什么好?脂肪肝科学饮食辅助饮食预防疾病
对于大多数的脂肪肝病人治疗中,科学饮食是非常重要的,同时也是预防和控制病情进展的重要措施。众所周知,热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类,其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄取会增加体重,增加脂......
2023-11-09
胃不好的人吃什么养胃?这些汤的疗效真的很好
夏天很热,很多人没有食欲感,不注意饮食卫生,吃很多烧烤类食物,会引起胃肠疾病的发作,胃肠不好的时候可以选择以下养生汤来调节。肠胃不好的人怎么烹饪?1、番茄排骨汤需要500克小排骨、250克番茄、40克番茄酱,将排骨放入适量......
2023-11-09
正确的饮食远离脂肪肝 6种饮食疗法有助于你
现在很多人的饮食都有问题,通过时间的积累,很容易就会导致脂肪肝的出现,而预防脂肪肝,也可以从饮食做起。1、黄豆白菜做法:黄豆60g,白菜干45g,煎服。脂肪肝的饮食疗法作用:大豆肥皂苷可与人体脂肪结合,含磷脂可去除附着在血管......
2023-11-09
咽炎发作疼痛难忍怎么办?咽炎建议尝试饮食疗法茶
咽炎主要是常因受凉,过度疲劳,烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降导致,发作起来难受,来试试食疗茶饮吧,看看效果~1、将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。每日1~2次,每次1个。功能清肺化痰,止渴润喉。主要治疗慢性咽炎......
2023-11-09
痛风吃什么好呢?推荐治疗痛风的五个食疗方
痛风是由嘌呤代谢紊乱引起的一组疾病,其临床特征是高尿酸血症伴痛风性急性关节炎反复发作,痛风石沉积,痛风石慢性关节炎和关节畸形,常常由肾积累引起慢性间质肾炎和尿酸肾结石。中年后发病较多,男性多见于女性,与肥胖症、糖......
2023-11-09
血脂高应该怎么办?降血脂的三大食物有效的饮食
有什么好办法降低血脂?可以尝试下喝决明子茶吃猪血,都有一定疗效。血脂高除了食用以上食物之外,还是要注意控制总热量,限制脂肪,减轻体重,促使自己动用体内积存的脂肪。降血脂三大食物一、决明子茶决明子又称草决明、马蹄决......
2023-11-09
健脾消积食:自制三红消食
原料:新鲜山楂1000克,新鲜胡萝卜1000克,糖150克。制作方法:①首先消毒容器:取干净的玻璃碗,放入锅中加入清水煮5分钟,取出,晾干水分备用。②清洗新鲜山楂,在锅内加入清水烧开后,将山楂放入煮2、3分钟,将山楂的外皮煮起锅。③......
2023-11-09
脂肪肝吃什么治疗?推荐脂肪肝的四大自制药膳
患脂肪肝,中医鉴定后,自己在家做药膳:丹参陈皮膏丹参100克,陈皮30克,蜂蜜100毫升。丹参、陈皮加水煎,去渣取浓汁,加蜂蜜收膏。每次20毫升,每天2次。这样可以活血化瘀,通气去痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。佛手香柠檬汤佛手、香......
2023-11-09
冬天减肥喝普洱茶效果好?普洱茶减肥作用是否被夸大
冬天想瘦的人很多选择喝茶,普洱茶在社会上被称为减肥的好产品。但营养专家表示,这种作用不能夸大。对于减肥者来说,喝茶是很多人的选择,其中特别是普洱茶减肥最有名。普洱茶可以降低血脂喝普洱茶,减肥效果好等传闻使很多人......
2023-11-09
癌症协会宣布抗癌零食是什么?黑巧巧克力饿死癌细胞
许多人觉得,吃零食是不好的习惯。其实,好的零食可以帮助稳定血糖,抵抗饥饿,减少暴饮暴食。更好的是,很多零食不仅好吃,还能抗癌。1、黑巧克力。最新的研究发现巧克力饿死癌细胞。更多的研究证明,巧克力有很多抗氧化物,黑巧克......
2023-11-09
高血压吃什么好?不同人群应采用不同的组合疗法
不同人群应采用不同的组合疗法:老年人高血压:以收缩压增高为主,特点是动脉硬化和肾功能减退。中医辨证多见肾虚血淤,治疗以益肾活血为主。治疗应用桑寄生、杜仲、女贞子、玄参、川雄、丹参,常用天麻钩藤饮加减等。中成药可......
2023-11-09
啤酒肚多为脂肪肝?饮酒的危害有哪些?
俗话说:人在江湖上走,不无论是工作交往还是家人聚会,无论做什么都不能喝酒。近年来,饮酒引起的肝病患者数量不断增加,其中大多数是男性。据医生介绍,近年来,由于经常吃喝,脂肪肝加,占肝病患者的20%。他们的共同特征是经常交往......
2023-11-19
吃什么水果可以减小腹?减小腹七大水果来帮忙
了吗?说到减肥时的水果选择,其实大家都有共识!有些水果是瘦食谱的常客,有些因为热量和营养素的关系,营养师不建议吃。美女们可以聪明地选择瘦水果吃哦吃水果减肥腹部方法1、菠萝腹部减肥有没有听过人家说菠萝很“利”,一定......
2023-11-09
扁桃体发炎要吃什么食物?扁桃体发炎饮食应注意些什么?
秋季的时候天气是比较干燥的,所以很多人都会比较容易出现上火的问题,严重的人就会出现扁桃体发炎的问题,那么扁桃体发炎应该吃些什么食物呢?1、清单饮食很多人在平时生活中之所以会反复的发作扁桃体炎,除了是因为细菌以及......
2023-11-09
甲状腺机能亢进患者的饮食注意事项 甲状腺机能亢进患者饮食的调配很重要
甲状腺机能亢进是众所周知的,但甲状腺机能亢进的危害没有引起人们的高度重视,如何预防甲状腺机能亢进?除了预防,如何科学饮食也很重要。预防远优于治疗,预防甲状腺机能亢进实际上也很简单,在饮食上可以简单地进行。1、百合......
2023-11-09
经前综合症是什么?喝奶昔可以治疗经前综合症
女性朋友在每个月来经前都非常想要吃东西,因此为何不在这几天放纵一下味蕾,喝一些有助于预防和缓解痉挛及其它PMS的症状的甜品呢?研究表明,富含维生素D和钙的饮食很可能改变体内雌激素水平,有助于降低PMS风险的40%。因此......
2023-11-09
秋季喝什么茶减肥快一些 这9款秋季养生减肥茶不妨一试
荷叶玫瑰茶效果:荷叶有利于水、脂肪消除的效果,与中药提取瘦身力更强,瘦身效果也更突出。材料:荷叶3克,明子6克,玫瑰花3朵。做法:用热水提取即可。金银菊山楂茶效果:加速瘦腰,立即消除多馀的脂肪和水分。材料:山楂5克,金银......
2023-11-09
得了胃病应该多吃些什么样的食物 胃病发作时吃什么好
胃病是一种非常常见的疾病,很多人都有大大小小的胃病,小至消化不良,大至胃癌都属于胃病的范畴。这些胃病发作快而痛苦,而且复发率非常高,严重影响我们的健康和生活质量,我们必须重视。胃病的形成多与饮食习惯和休息方式有关......
2023-11-09
咳嗽哮喘的孩子应该吃什么?咳嗽有痰食疗方法推荐
在临床治疗中,常见哮喘发作频繁,治疗效果不明显却找不到原因的情况。了解儿童最近的生活状况后,儿童哮喘的发作往往与吃海鲜有直接关系。中医认为儿童肺部柔软,脾脏不足,即儿童脏腑发育尚未成熟。人体皮肤由肺主管,肺柔软,皮......
2023-11-09
夏天减肥清肠喝什么粥?什么粥可以减肥?
炎热的夏天,吃饭总觉得咽不下去,减肥的MM真的不能吃饭的话,就换粥吧粥不仅容易咽下,经常喝还有减肥的作用。如果想早点瘦的话,试试3天的紧急瘦身饮食。认真实行的话,仅仅3天就能减少6斤。但是,必须记住这3天的食谱是快速瘦身......
2023-11-09
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