能不能吃

在日常生活中，我们经常听到女性贫血这个词，为什么女性特别容易贫血呢？请告诉我以下六个原因。1、铁量供应不求青春期少女生长旺盛，铁量远远超过一般需求量，不注意增加营养，不及时补充铁质，容易发生缺铁性贫血。2、生理日慢性......

早餐吃什么减肥？有些人节省了早餐来减肥。让我们看看早餐吃什么来减肥！减肥早餐吃什么，早餐对每个人都很重要，减肥时也要吃早餐。如果你想成功减肥，早餐是不可忽视的。你的减肥早餐吃了什么？还是汉堡、酸奶、饼干、白面包？千......

如果你睡觉的时候容易流口水，别自认为是睡得香的表现，其实那是因为体内有湿气的缘故。那么，应该怎样去除湿气呢？祛湿吃什么好呢？秋季除湿的妙计下面请告诉我一些把戏，轻松去除体内的湿气。第一招:拔罐除湿拔罐除寒除湿，疏通......

喝醉的人都知道喝醉的味道不好。小编教你12种简单的解酒方法。1、悉尼解酒取悉尼2~3个洗净切片变成泥状，用纱布包起来榨汁喝。2、白菜解酒洗白菜，切丝，加醋、糖、混合10分钟后吃，凉爽、酸甜、解酒。3、甘蔗解酒将去皮的甘......

从食物中补钙是最自然的方法。然而，许多饮食建议经常忽略一些重要要求:首先，钙补充剂必须容易购买，价格不高。其次，这种食物每天吃得足够多，多吃是无害的。第三，钙可以有效消化和吸收。最后，这种食物必须易于食用，味道也可以......

酸奶营养丰富，酸甜可口，是很多人喜欢的食物。酸奶其实吃的时间也很重要。例如，为了发挥酸奶补钙的最大效果，酸奶最好在晚上喝。一、晚上喝酸奶最补钙牛奶中也含有高钙，但与此相比，酸奶中含有的乳酸与钙相结合，有促进钙吸收的......

天然抗过敏食物不仅能缓解过敏反应，还能提高身体免疫力，使你更健康。近日，美国“健康堡垒”网站推荐了一些最有效的抗过敏食物。尽量每一餐都吃上几种，这样身体逐渐就能抵抗过敏了。可抗过敏香料:生姜等香料可抗炎。流鼻......

夏天是桃子的季节，桃子营养价值丰富，中医指出桃子有养阴生津、润肠通便、平喘的效果，夏天是火，养心很重要，夏天多吃桃子养心。夏天怎么吃桃子更健康呢？一、桃养阴生津，桃养人根据中医理论，季节和五行五脏相对应:夏天是火，相对......

男人有烟酒，有交往，就有亚健康。男性的交往往往是山楂、蘑菇、木耳、大蒜、海带和绿茶，调节血脂，远离心脑血管疾病。绿茶:饭后喝可以清肠。如果这顿饭油腻的话，建议饭后喝绿茶清理肠胃。绿茶中的儿茶素可以降低血浆中总胆......

女性朋友在每个月来经前都非常想要吃东西，因此为何不在这几天放纵一下味蕾，喝一些有助于预防和缓解痉挛及其它PMS的症状的甜品呢?研究表明，富含维生素D和钙的饮食很可能改变体内雌激素水平，有助于降低PMS风险的40%。因此......

很多人在日常生活中反复发生扁桃体炎，除了细菌和病原菌的入侵外，不良饮食习惯也是其中之一，今天的编辑介绍扁桃体炎患者应该怎样饮食扁桃体发炎患者的饮食原则1、清淡饮食如果长期适用一些过于辛辣刺激性的食物的话就会......

冠心病患者多为中老年人，他们生病的原因是长期积累的不良生活习惯，这些患者必须特别注意自己的饮食。那么，冠心病患者可以吃大蒜吗？冠心病患者可以吃大蒜吗冠心病患者是可以吃大蒜的冠心病是由动脉硬化、血流不畅而导致，而......

很多人都知道维生素a、维生素c对人体的作用，但对维生素b族的作用却不太了解。维生素b族包括维生素B1(硫胺)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡多醇)、维生素B12(氰钴胺)、维生素B9(叶酸......

许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖，抵抗饥饿，减少暴饮暴食。更好的是，很多零食不仅好吃，还能抗癌。1、黑巧克力。最新的研究发现巧克力饿死癌细胞。更多的研究证明，巧克力有很多抗氧化物，黑巧克......

随着人们养生意识的提高，养胃的概念也在流传，各种养胃知识层出不穷，压倒人。但这些养胃方法到底谁是李逵谁是李鬼？则需要我们自己进行判定。错误的养胃方法不仅达不到养胃目的，相反的，还会加重肠胃负担引发胃部疾病，造成不良......

西洋参是补充空气的中药，一般人服用西洋参有一定的保健效果，特别是对于阴虚的人，平时喉咙干燥，熬夜，容易患慢性支气管肺炎的人也适合吃西洋参。我们一般吃西洋参是浸水喝，西洋参浸水喝也有禁忌。西洋参适合谁喝？1、气虚阴虚：......

牙痛不是病，痛起来要人命。对于牙痛很多人束手无策，可又实在难受，今天小编就介绍几种可以有效缓解牙痛的食物给大家，赶紧一起来看一下吧。1、洋葱也许很多人都不喜欢吃洋葱，但它的汁液对治疗牙疼却很有一招，相信这一点很少......

冠心病是最常见的心脏病，是指冠状动脉狭窄、供血不足引起的心肌功能障碍和器质性疾病，也称为缺血性心脏病。冠心病患者的饮食注意事项是什么？冠心病护理请看以下内容。1、以蔬菜为主识别疾病的饮食应选择每天饮食有利于......

醋是我们生活中常见的调味料之一，不仅对女性来说也是廉价而有独特效果的美容佳品，女性经常喝醋可以滋润皮肤，除了美容以外，女性喝醋的好处还很多，一起来数一下女性喝醋的五大养生效果吧。白醋按摩，祛皱抗衰老中医认为，醋具有......

感冒吃什么药好呢？目前市场上用于治疗感冒的药物种类很多，但根据作用机理分类，主要分为抗过敏药、减轻鼻粘膜充血药、解热镇痛药、抗病毒药4种:抗过敏药可以缓解打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的症状，同时具有氯苯那敏(扑尔敏)和苯......

水果是夏季饮食的主角，营养丰富，对人体有很多好处，但有些水果不能空腹吃。否则，不仅不能得到营养，还会对身体造成一定的伤害。什么水果不能空腹吃？让我们和小编一起看看。1、荔枝荔枝含有大量糖，其中糖含量超过80%。如此高浓......

淀粉含量高的肯定热量高，是减肥的敌人吗？NO，隔夜的冷饭更助减肥！隔夜冷饭含有抗性淀粉，热量不高健康，是减肥军团的福音哦。介绍红豆水果冷饭的减肥食谱，快点瘦吧营养师师介绍，加热后冷却的隔夜饭、冷饭、寿司饭等中含有的抗性......

胆固醇是人体必不可少的营养物质。它不但是做为身体的构成成分，合成了许多重要物质的原料，但长期大量摄取胆固醇不利于身体健康，提高血清胆固醇，增加患心血管疾病的危险，诱发脂肪肝。降低总胆固醇对调理心健康意义重大！在这......

心血管疾病已成为人类的严重威胁，在中老年人中特别常见，患心血管疾病，饮食上应注意什么？让我们和小编一起看看。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见疾病，即使应用现在最先进、完善的治疗手段......

秋天温差大，鼻炎容易发作，鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等。秋天应该怎样预防鼻炎？秋季鼻炎预防5点实际上鼻炎预防也很简单，最好从以下5点开始:1、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，戴口罩。洗澡后应尽量擦干头发再睡，避免感冒。气温骤变会......