孩子是家庭的希望，孩子的成長和發育凝聚著父母的汗水，父母希望孩子健康快樂地成長。兒童食慾不振，飲食量減少，不僅身體吸收不到足夠的營養，還會影響成長和發育，如何增加兒童食慾？
如何增加孩子的食慾
1、減輕腸胃負面
養成良好的飲食習慣，儘量少吃油炸食品、冷飲、甜點等，保護人體消化酶的正常分泌，保持良好的食慾。如果孩子在兩餐之間有飢餓的狀態，可以適當地吃新鮮水果，在一天吃三餐之前，減少孩子吃零食的機會。
2、適當增加粗糧
只吃細食，孩子的胃腸會變弱，不僅限制人體營養的消化和吸收，還影響牙齒的發育和咀嚼能力，牙齒變弱。每天適當新增黑米、玉米、堅果、穀子、豆類等穀類食品，有助於促進嬰兒的健康成長和發育。
3、補充礦物質和維生素
新鮮的水果和蔬菜，如番茄、胡蘿蔔、橘子、青椒等食物可以提供礦物質和維生素。飲食的多樣化和均衡化，也就是說，父母美味可口，可以增加孩子的食慾。
