養生飲食

冬天很多人都怕冷的，有的人手腳冰冷就要多吃暖身的食物，像牛羊肉、堅果、紅色食物等就能禦寒保暖，冬季應該要多吃。那麼多吃哪些食物才能抵禦寒冷？冬天吃什麼禦寒？下面本站小編帶來介紹。多吃哪些食物才能抵禦寒冷1、熱量......

空心菜是很常見的一種蔬菜，但很多人說空心菜是痛風菜，吃多了會引起痛風，此外，關於空心菜容易造成缺鈣的說法也不少，那麼，空心菜是痛風菜嗎？空心菜真的是抽筋菜嗎？下面本站小編就帶來介紹。空心菜是痛風菜嗎最近，有人說空心菜是......

百合具有良好的藥用價值，作為一種食材，也含有豐富的營養物質，百合一年四季都可以吃，那麼，百合有什麼功效作用？下面本站小編就帶來百合食療方推薦。百合有什麼功效作用百合性味甘、微寒，有養陰潤肺、清心安神的功效。可治療肺......

關於吃高膳食纖維食物可刮油的言論很多人聽過，但其實和刮油並不是一回事，當吃了一些油膩的食物，我們通常會吃一些解膩的東西，比如茶，酸奶等，那麼，這些刮油食物靠譜嗎？下面本站小編就帶來介紹。多吃高膳食纖維食物可刮油是真的......

涼茶自帶清涼感，再加上我們常說的“敗火”功效，因此涼茶成了很多人日常喝的飲品，但其實涼茶喝多了容易傷腸胃，那麼，涼茶哪類人群要少喝？下面本站小編就帶來介紹。涼茶喝多了容易傷腸胃秋燥當前、暑熱未退，自帶清涼感又看似養......

最近中藥房的酸梅湯火了，不少網友去藥店配置酸梅湯回家熬製，和普通的酸梅湯不同的點，中藥材的是經過嚴格配比的，那麼，喝中藥酸梅湯能減肥嗎？哪些人不適合喝酸梅湯？下面本站小編就帶來介紹。喝中藥酸梅湯能減肥嗎中藥的酸梅湯......

俗話說圓臉七分財，不富也鎮宅，老一輩的人都覺得圓臉的人有福氣，圓臉還有個專業術語叫面如滿月，代表氣血足，氣血旺，而且不亂竄。那麼為什麼老一輩人都說圓臉有福氣？什麼樣的人有福氣？下面本站小編帶來介紹。為什麼老一輩人都說......

秋天來了就要貼秋膘了，大多數人認為的貼秋膘就是大魚大肉，但這樣的進補方式並不好，很可能會導致三高，那麼，貼秋膘容易貼出三高嗎？秋季如何健康貼秋膘？下面本站小編就帶來介紹。貼秋膘容易貼出三高嗎按照“貼秋膘”的習俗，白切......

睡前吃夜宵看似沒什麼，但長時間這種下去，對我們的身體是有傷害的，不僅是體重，還有睡眠等方面，那麼，避免不了吃夜宵怎麼降低危害？下面本站小編就帶來介紹。睡前吃夜宵對人體有多少危害破壞生物鐘：人體的活動與休眠，都有規律，長期......

又到了吃螃蟹的季節了，螃蟹不宜吃太多，此外在搭配上也要注意，畢竟螃蟹寒性重，那麼，吃螃蟹搭配什麼好？螃蟹不宜和什麼食物同食？下面本站小編就帶來介紹。吃螃蟹搭配什麼好食用螃蟹要講究搭配，吃螃蟹時應該搭配食醋、生薑。螃蟹......

糖尿病人控糖是一件很重要的事情，除了飲食方面之外，進餐時間也很重要，能夠保持血糖的穩定，那麼，糖尿病人三餐進食時間幾點比較好？控糖先吃飯還是先喝湯？下面本站小編就帶來介紹。糖尿病人三餐進食時間幾點比較好事實上，血糖在......

近視的人很多人會忽略飲食上的要求，但其實有些食物也不宜多吃，比如不能吃太多甜食，那麼，近視需要忌口哪些食物？下面本站小編就帶來介紹。近視需要忌口嗎近視的人，不能吃太多甜食，因為過量甜食會讓眼睛的鞏膜組織彈性降低，容易......

很多人都非常愛吃辣，辣其實是一種痛覺，這種感覺也刺激人們上癮，有研究顯示，愛吃辣的人更長壽，那麼，什麼樣的人會喜歡吃辣？下面本站小編就帶來介紹。愛吃辣的人更長壽嗎近日，哈佛大學科學家針對超過50萬中國居民進行問卷調查，研......

茶葉中會含有草酸，因此有些人認為喝茶會容易得腎結石，但其實這種概率並不大，不過，喝茶確實有些方面需要注意，那麼，喝茶有哪些忌諱？下面本站小編就帶來介紹。喝茶會導致腎結石嗎很多人認為，茶葉中富含草酸，草酸和人體內的鈣能形......

很多人為了減肥常常不吃主食，但主食不僅要吃，更重要的是要吃對，那麼，不吃主食會給人體造成哪些傷害？減肥人群主食怎麼吃才對？下面本站小編就帶來介紹。不吃主食會給人體造成哪些傷害大腦功能衰退：大腦細胞的活動需要血糖，血糖......

入秋之後，很多人開始進補，即民間俗稱的“貼秋膘”，“貼秋膘”要根據自身情況選擇合適的飲食方案，與其吃大魚大肉，不如按需求均衡攝入營養。那麼入秋後該如何健康貼秋膘？貼秋膘的最佳時間是什麼時候？下面本站小編帶來介紹。入......

有這麼一句古諺語：“今年冬令進補，明年三春打虎”，在古人眼裡，冬日是進補的大好時節，特別是冬至前後很適合補身體。那麼冬至節氣養生注意事項有哪些？冬至後該如何養生？下面本站小編帶來介紹。冬至節氣養生注意事項有哪些1、......

11月25日，我們迎來第37個國際素食日，為了健康著想，很多人開始吃素生活，那麼，國際素食日起源是什麼？長期吃素健康有什麼變化？下面本站小編就帶來介紹。國際素食日起源是什麼國際素食日也稱國際素食節，WorldVegetarianDay，這是一......

身體有炎症時，除了辛辣刺激性食物、高糖食物、高脂肪食物和海鮮類食物，酒精也需忌口外，還有一些食物也需要注意。那麼身體有炎症時該怎麼吃？有炎症時不能吃什麼？下面本站小編帶來介紹。身體有炎症時該怎麼吃身體有炎症時，應......

火過“醬香拿鐵”，打敗奶茶店的不止有中醫館配的酸梅湯，還有養生飯，在鄭州不少年輕人排長隊到中醫館吃養生飯，不少網友建議全國推廣。那麼養生飯吃了有什麼好處?下面本站小編帶來介紹。年輕人排長隊到中醫館吃養生飯近期，......

很多人為了減肥選擇不吃主食，然而這對我們的身體傷害是很大的，主食吃少可能會引起疲勞，這是為什麼呢？主食吃太少會影響壽命嗎？下面本站小編就帶來介紹。為什麼主食吃少會引起疲勞為了減肥一天只吃一兩頓主食，主食吃少了又無......

“400斤大白菜、200斤蔥”，東北一年一度囤秋菜名場面來啦，囤秋菜是東北獨有的儀式感，無論開啥車後備箱必須被安排的滿滿當當。那麼東北囤秋菜是什麼習俗？東北囤秋菜指的是哪些菜？下面本站小編帶來介紹。東北囤秋菜是什麼習......

對於有的人來說，一頓不吃肉就受不了，有的時候真的很饞，而且經常想吃肉可能反映了你身體對蛋白質、鐵和其他營養素的需求。那麼每天都很想吃肉是怎麼回事？經常想吃肉怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。每天都很想吃肉是怎麼回事......

胃潰瘍是很常見的一種胃病疾病，有人認為經常吃辣椒會加重胃潰瘍，但其實適量食用並不會，那麼，胃潰瘍發作後如何飲食調理？下面本站小編就帶來介紹。經常吃辣會導致胃潰瘍嗎並非如此。適量的辣椒不僅不會導致胃潰瘍，它還有保護......

過低的溫度，頻繁的冷水澡，過多的冷飲，都可能導致寒氣入體，祛除寒溼，非一日之功，重點在於驅動體內的氣血，驅散寒溼。那麼怎麼判斷體內有沒有寒氣？祛除寒氣的方法都有哪些？下面本站小編帶來介紹。怎麼判斷體內有沒有寒氣判斷體內......