嘔吐和不消化都是因為消化功能異常而導致的。在腸胃不好的人群中更容易發生，所以保護好自己的腸胃相當於守住了健康。在飯後養成到戶外散步的好習慣，每天保證一個小時的戶外活動，在提高身體素質的同時幫助消化。那麼不消化嘔吐怎麼辦？消化不良的原因有哪些？
不消化嘔吐怎麼辦
不消化嘔吐可能是由於急性胃炎引發的，建議飲食以清淡飲食為主，避免辛辣刺激和生冷粗糙油膩的食物，減少易產氣的食物，可以適當的用藥物來對症進行治療。
消化不良的原因
引起消化不良的原因有很多，包括慢性炎症，使食管、胃和十二指腸的正常蠕動失調。患者的精神不佳、長期悶悶不樂等均可引起。胃輕癱則是由於糖尿病和胃切除術所導致。
老年人的消化功能出現減退，更易受情緒的影響，有時食物稍微粗糙或者生冷和食物過油膩時也可誘發。
消化不良可以由特發性、先天性和炎症性疾病所致，也可繼發性的多種全身性疾病。如乳糜瀉，因小腸粘膜缺乏肽酶，不能把麩質代謝的產物α麩蛋白徹底的分解，而麩蛋白對小腸的粘膜有強烈的損害作用。
以上是針對不消化嘔吐怎麼辦的介紹，人越參加體育鍛煉，身體的素質會越好。而相反，越是不想動，身體會變得越來越差，更容易出現肥胖症。所以為了自身的身體健康，請走出家門，多到戶外見識下大自然的魅力，對身體健康是非常的有益處的。
