現在的生活條件在不斷變好，人們在身體出現疾病的時候，都能夠及時的去醫院檢查治療。腹部是比較重要的地方，很多疾病在出現的時候都會通過腹部的變化表現出來。那麼大家知道腹部大是怎麼回事嗎？
在我國中醫學上，認為脾主運化，脾虛則失健運，身體不能很好的傳水溼和吸收的營養物質提供給自己的身體，就會堆集在腹部，如果時間比較長也就會出現脾胃功能差的現象。這個時候肚子會越來越明顯得。
如果預防腹部變大
1.少吃肥肉：在日常生活中，少吃肥肉，多吃禽類和魚肉。
2.喝牛奶：每天都要多吃很多的牛奶，牛奶對身體是非常好的。
3.多吃水果和蔬菜：多吃水果和蔬菜是很容易出現飽腹感，這樣就不想吃其他的東西了。
4.多喝水：大家要知道水是一種能夠促進新陳代謝的東西，幫助減掉卡路里。
5.碳酸飲料中的有些物質是增肥的，不利於腹部的正常生長。
6.在日常生活中要多喝薏米赤小豆粥：既能減肥，又不會傷身體。
7.按摩腹部：每天都用手掌在腹部環形按揉，這樣是為了促進脂肪代謝。這是最好的事情，早上起床和晚上睡覺之前都可以做。
