人們如果在生活中不注意保養的話，隨著年齡的增大，身體的不適就會更加明顯的顯露出來。尤其很多人在生活中有減肥的習慣，在飲食上就會特別的控制。身體得不到營養的有效補充，身體出現疾病的機率就會增加，那麼28歲總是心慌怎麼回事？
首先，心慌是心臟出現不適的一種現象，當出現心慌的時候，心臟的跳動就會失去一定的規律，人們就會感覺不舒服。28歲的年紀是比較年輕的，如果患者總是出現心慌的情況，要及時到醫院進行檢查，看看引起這種情況的癥結所在。
其實，很多人患有心慌可能是最近飲食和作息不規律的問題。如果患者近期有熬夜的現象，飲食上跟不上營養，再加上睡眠不足的話，患者出現心慌的情況就比較多見了。這個時候，患者只要改變自己的生活狀態，症狀就會有所緩解。
最後，心慌如果是一種病態的話，這可能是某種疾病併發前的一種徵兆。患者要注意自己患病的時間和次數，如果情況頻率一直在增加的話，要及時到醫院檢查治療，以免是心臟出現了嚴重病情，耽誤了治療的最佳時機。
