桂圓又稱龍眼、亞荔枝，是性溫甜的水果。具有良好的滋補作用，可用於心脾虛損、血氣不足引起的失眠、健忘、心悸、眩暈等症狀。原產於中國南部和西南部，現主要分佈於廣西、廣東、福建和臺灣省，其中福建產量佔全國總產量的50%。一年中最適合種龍眼的時期是2月下旬或10月上旬，7月果實成熟呈黃褐色時採摘。
懷孕的人可以吃桂圓嗎
1、桂圓有補心安神的作用，但對孕婦來說，特別是懷孕初期是禁果。由於桂圓會影響子宮的收縮情況，所以為了避免出現流產的現象，孕婦最好不要食用桂圓。
2、桂圓是容易引起內熱的食物，孕婦懷孕後陰虛容易引起內熱，常見症狀大便乾燥，口苦口乾燥，心悸乾燥，舌質紅，胎熱和肝火旺盛。所以，建議孕婦不要食用桂圓避免症狀加重。
桂圓的選擇方法
1、用眼睛看，一般優質桂圓果體豐滿圓潤，殼面黃褐醒目，肉質厚，顏色紅亮，有細微皺紋，果柄部分紅肉頭質量好的殼面不平坦，顏色不均勻，油褐斑
2、用手捏，易碎、殼硬、脆的桂圓質量好。相反，溼氣和乾燥度低，時間長容易發黴。
