1、人工授精後,最好躺下休息三天。起床時不要馬上坐下。慢慢起床是因為躺下的狀態下血液容易流入子宮內膜,有助於胚胎著床。
2、在飲食中,吃高蛋白質易消化的食物,搭配肉和蔬菜,多喝魚湯。所有寒性食物水果儘量不要吃。
3、保持健康,注入疲勞衛生,防止感冒,避免接觸流感和其他感染者,避免接觸動物排洩物等。避免疲勞和性生活。
4、要保持平常心態,不要在著床期間高度緊張或擔心,這種情緒對胚胎著床非常不利。