蕁麻疹的病因較為複雜，過敏是目前已經明確的重要原因之一，患者不適合吃易致敏的食物，限制攝入過於油膩、辛辣刺激的食物，還應避免刺激性飲品。
1、易致敏食物。蕁麻疹的患者，特別是過敏體質或既往有過敏史者，應避免進食一些容易引起過敏的食物，如牛肉、羊肉、海鮮等，以免加重症狀或引起復發。
2、油膩食物。蕁麻疹的患者應避免進食過於油膩的食物，特別是一些煎炸、燻烤、醃製過的食物，比如油煎餃子、炸羊肉串、煙燻魚、烤串、臘腸等。這些食物不健康，可能會對機體的免疫力產生不良影響，從而不利於蕁麻疹的消退。
3、辛辣刺激性食物。蕁麻疹的患者應限制攝入辛辣刺激性食物，如辣椒、麻辣小龍蝦等。該類食物可能會進一步加重症狀或導致復發。
4、刺激性飲品。蕁麻疹的患者應避免飲酒、咖啡以及濃茶等刺激性飲品。該類飲品可能導致患者區域性血管擴張，繼而引起滲出液增多，瘙癢症狀加重等情況出現。
本病患者日常的飲食宜清淡，通常建議吃一些富含維生素、礦物質的食物。需要注意的是，對於蕁麻疹患者來說，注意飲食是必要的，但不提倡盲目忌口，因為過分強調忌口，也不一定能起到預期的作用。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
胡蘿蔔、西紅柿、幹香菇、小白菜
慎食食物
肉蛋奶水產飲料類辛辣食物油炸食物醃製食物燻烤食物
豬肥肉、豬大腸、牛肉、羊肉
更多建議
蕁麻疹患者除嚴格遵循飲食禁忌外，還應注意以下幾點：
1、規律作息，早睡早起，保證睡眠充足。
2、保持心情愉悅，提高身體抵抗力。
3、留意並尋找可疑病因，避免食用可疑致敏食物或藥物。
4、保持居室清潔、通風，勤晾晒被褥。
5、避免主動和被動吸菸。
6、蕁麻疹反覆發作，尤其是累及其他系統者，建議隨身攜帶抗組胺藥、腎上腺素筆或激素等，一旦出現嚴重反應，立即應用。
