頸椎病作為一種非常常見的現代疾病，其治療方法源源不斷地湧現，常見的手術和非手術，當然，頸椎病的康復護理不容忽視，只做足夠的康復工作讓患者儘快擺脫疾病，但常見的頸椎病康復護理方法是什麼？
按摩:對大多數頸椎病患者有很好的療效。對於有下肢症狀或頸部脊髓壓迫的患者，應嚴格控制手法的選擇，匆忙移動頸部。
自我恢復治療：絕大多數頸椎病患者通過調整姿勢，特別是睡眠姿勢，適當的休息和正確的頸部、肩部和背部肌肉鍛鍊可以恢復健康或大大緩解症狀。
頸部運動保健：在疾病改善期，頸部的活動範圍可以通過頭部和頸部的前後、左右和旋轉來改善，每次運動都應該緩慢。症狀消退後，頸部肌肉可以在上述運動方向進行靜態阻力運動。
使用合適的枕頭：合適的枕頭村頸部疾病的預防和治療只起著至關重要的作用。枕頭的水平應該適合人，不應該太高，但對頸椎病患者來說。適當的高枕頭仍然有益，因為適當的高枕頭可以增加問孔和矢狀徑，減少神經攝入和脊髓的機械壓迫和刺激。但要注意枕頭的位置，仰臥時應放在頸部後部。側臥時，枕頭放在肩膀上，使頭與床平行。
頸椎牽引:牽引是治療頸椎病的有效方法之一。對神經根型有好處，但對脊髓型要慎用。牽引方向療法略向前彎曲頸椎幣。
無論患者選擇哪種康復方法，他們都必須選擇最適合自己的康復方法，在做康復護理時必須堅持。康復護理只有在病情完全鞏固後才能終止。不要半途而廢。
