溼疹是比較高發的面板病，尤其是夏天。溼疹一發生，就會發癢，身體各方面都不舒服。我們都只知道夏天溼疹高發，殊不知其實冬天也會發溼疹，同樣也會很嚴重。為什麼說冬天也會出溼疹，不是因為炎熱的天氣旺盛嗎？其實冬天，氣候乾燥引起的面板變化是今天提到的冬天溼疹。
其主要原因是冬天寒冷引起面板血管收縮，汗腺和皮脂腺功能下降，最後面板乾燥。雖說冬天面板乾燥是正常現象，但皮脂腺活性低或面板乾燥的人一定會惡化。因此，冬季溼疹經常發生在中老年人和乾性面板患者身上。那麼，應該如何預防溼疹，主要有以下方法。
第一是正確洗澡，可能在冬季這樣寒冷的季節，還是有許多人還是保持著每天都要洗澡的好習慣，那溼疹人群應該怎麼辦呢，其實根據專業的知識，一般患有溼疹的人是不能夠每天洗澡，而且這個洗澡水也不能太熱，否則就只會加重面板的乾燥，從而導致溼疹變得嚴重，至於健康的面板比較乾的人也同樣是不能夠經常洗澡的，破壞表面的油脂層，這樣會使得面板很乾。
第二是保溼，冬天出現溼疹實際上是因為面板屏障受損，空氣乾燥，冬天這樣的季節要注意保溼，四肢和軀幹要塗上潤膚霜，護膚品要選擇沒有酒精和香料的，更快地恢復面板屏障，最大限度地避免溼疹。
第三是多喝水，我們除了塗抹潤膚霜這樣的表面護理工作以外，還需要在日常生活裡多喝水，這樣是從身體裡面來起到一個保溼的作用，自然也是可以起到面板保持的功效，所以說大家在睡醒、運動之後都要喝水，這樣一個及時給身體補充水分的活動不僅能預防溼疹，還可以避免體內缺水引起的其他身體不適。
第四是衣物選擇，我們在任何的季節都需要穿比較透氣的衣服。特別是容易患溼疹的人，在衣服的選擇上要特別注意。選擇棉製品和柔軟的衣服比較好。如果你穿的衣服太緊身，不透氣，化纖質地，羊毛質地不合理。
第五是飲食烹飪，我們不僅要從表面上下功夫，還要從根本上烹飪。在飲食方面也容易患溼疹的人們需要關注。這裡普及一個知識，就是溼疹人群要儘量避開牛奶、海鮮、雞蛋等食物。
