青春期皮脂腺分泌旺盛，角質層厚，油脂和皮脂不能正常排出體外，慢慢留在毛囊中，堵塞毛囊，引起面板炎症，產生大量青春痘。
如何護理青春痘肌膚？
1、清潔臉部
如果不清潔臉部，會堵塞毛孔，產生大量青春痘，儘量選擇草本無刺激溫和的洗顏料，用圓圈按摩清潔臉部，使臉部各部分得到一定的按摩，最後用清水徹底清潔洗顏料。另外，青春痘肌肉的人容易出現毛孔粗大，所以儘量選擇有收縮毛孔效果的保溼乳。
2、合理使用控油產品
青春痘是因為皮脂腺分泌旺盛，油光容易充滿，毛孔堵塞。所以在夏季要合理的使用保溼控油的護膚產品，抑制皮脂腺過度的分泌。另外，定期去美容院去除角質，有助於去除面板表面的垃圾，加快新陳代謝的速度，使面板細胞的呼吸更加順暢。但是，不要過度清潔。否則，會誘發敏感的面板，每週去角質2次即可。
3、夏季要做好保溼工作
炎熱夏季出汗多，身體流失大部分的水分，最主要的是為面板做好補水工作，保持肌膚中的油水平衡，不能讓面板過於乾燥。只有給面板充足的水分，才能去除堵塞毛孔的垃圾和油脂，抑制青春痘的發生。另外，要保證充足的睡眠，穩定內分泌，為身體細胞提供充足的活力，防止青春痘的發生。
4、做好生活中的調理
只有讓內分泌保持平衡狀態，才能夠清除面板裡面的垃圾和毒素。保持均衡營養，飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜和水果，遠離辛辣刺激性食物，為身體補充礦物質和鋅元素。保持愉快的心情，學會釋放壓力。適當運動，保持面板正常代謝，緩解激素分泌失常引起的青春痘，身體出汗多可以開啟毛孔，促進面板新陳代謝。
溫馨提示
不能經常用手去摸痘痘，不然會讓細菌趁虛而入，從而引起肌膚過敏以及痘痘感染。青春痘期間儘量不要化濃妝，做最基本的護理就行了。夏天做防晒工作，多補充身體水分，不熬夜，保證充分睡眠。
