在現代社會中，不少人因為各種原因而患上了一些疾病，其中皮肌炎就是其中一種比較複雜的風溼免疫科疾病。如果患上皮肌炎這種疾病，常常會使患者的面板、肌肉出現不適症狀，如果嚴重的情況下還有可能會侵犯人的內臟組織，因此，患者在平時應該做好皮肌炎的保健護理，平時多瞭解皮肌炎的保健護理方法。
1、注重護膚。通常，面板炎在急性期經常出現面板紅腫的症狀，也有水泡的症狀。在日常生活中，患者應進行面板護理，區域性可用單純粉劑、爐甘石洗劑處理，水泡多滲出時，患者區域性可用3%硼酸溶液處理面板冷溼，但使用這些方法時最好在醫生的指導下進行。
2.保持和平的心情。在臨床上，許多患者因面板炎失望，經常使自己處於悲觀狀態，但人的精神狀態與疾病的發生和惡化有很大關係，悲觀的感情容易使面板炎的病情進一步惡化。對於面板炎患者來說，應該知道面板炎不是不治之症，一般可以在長期治療干預下穩定病情，患者平時要保持平靜的心情，大大提高，積極愉快的生活，有助於調動身體的抵抗力，有助於面板炎的恢復和治療。
3、避免陽光照射。通常，面板炎的發病與日常接觸日光和紫外線有關，患面板炎時，日常生活中不注意避免日光照射，容易加重面板炎的面板症狀，患者平時應注意避免直接日光照射，同時對於一些日光照射敏感的患者應避免日光照射。
4、注意飲食。另外，對於面板炎患者來說，在日常生活中要注意飲食，在平時的飲食中要有條理，適當多吃高卡路里、高蛋白、易消化的食物，在飲食中要多攝取含有豐富維生素的食物。與此同時，患者在飲食中應禁止吃芹菜、蘑菇、黃花菜等可以提高光敏感度或促進免疫功能的食物。
臨床上，患面板炎的患者少數補充，必須重視面板炎這種疾病。患了面板炎，日常生活中要注意面板炎的保健護理，患者平時要注意面板護理和日常飲食護理，同時也要保持平靜的心情，外出時要避免陽光照射。
