很多人感到腹瀉後全體人員都會變瘦，腹瀉也會變小，但這並不意味著排出脂肪，一般腹瀉不能減輕體重或減肥。腹瀉排出體內的生理水分和電解質不是脂肪，也不是排毒，而是損害身體健康。
一、腹瀉不瘦的原因分析
1、腹瀉不瘦反而發胖，首先考慮體質偏陽虛，陽虛時人體生命動力偏差，體內新陳代謝慢，容易發胖。陽虛體質的人一般缺乏運動，容易堵塞血脈，容易發胖。如果身體陽虛狀況較重，體內容易產生淤血，這兩種體質的人容易產生病態的胖。所有這些都會導致腹瀉而不減肥。
2、另外腹瀉的原因是吃不乾淨的東西，吃暴食，吃不消化的食物，當然這個時期的體重會增加，和腹瀉有沒有關係。
二、腹瀉減肥的危害
1、腹瀉不僅不能達到減肥的效果，還會危害健康。嚴重的腹瀉會導致高熱、腹痛、電解質紊亂甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或者延遲治療，也可能導致慢性腸胃炎，導致慢性腹瀉。
2、腸胃是人體吸收營養物質的必經之路，腹瀉時，人體對營養吸收造成嚴重阻礙，能源供給不足，使人頭暈、口乾舌燥、四肢疲勞、心慌氣短，甚至出現營養不良表現。
3、腹瀉引起的營養不良、貧血和維生素不足等，人體對傳染病和各種傳染病的抗病能力減弱，炎症容易擴散，組織再生和外傷癒合能力減弱，受傷後傷口難以癒合。
