秋季感冒食療有哪些
1、姜蒜糖湯
姜30g、蒜30g、糖適量。生薑洗淨切成薄片,不能忍受大蒜的蔥白5~6根,和糖一起放入煮飯中,加水約100ml,用猛火煮10~15分鐘即可,趁熱喝,同時也可以吃大蒜。一天一次,連續喝2~3天。
2、蔬菜蘿蔔豆漿湯
蔬菜15克,淡豆漿10克,蘿蔔1克,洋蔥30克,生薑3片,蔥1根,芥末少許。將蘿蔔切成塊煮後,放入餘料,煮幾分鐘後吃。
3、白菜牛百葉湯
新鮮白菜500克,牛百葉250克,麻油、魚露、味精各適量。生薑三片。洗淨新鮮白菜、生薑的牛百葉窗浸泡,洗淨,切塊。油鍋加入生薑、牛百葉窗爆炸,加入適量的水,用大火煮沸。加入白菜燒一小時,加入魚露和味精調味食用。
4、雙花茶
金銀花、菊花各30克。取金銀花、菊花(喉嚨痛明顯的桔梗15克、甘草10克)洗淨後,一起放入砂鍋中,加水約100ml,用猛火煮10~15分鐘即可,冷卻後飲用。一天一劑,連用2-3天。