嬰兒感冒是兒童的常見病，隨時都可能發生，父母們決不能疏忽。嬰兒感冒後，飲食應該注意什麼？嬰兒感冒時適合吃什麼食物？
兒童感冒的原因
外部原因:
室內通風不良，室內氧氣相對不足或室內過熱、乾燥，兒童呼吸道粘膜防禦功能下降，病毒和細菌乘虛而入，即兒童機體抵抗力下降時感冒夏天和秋天，白天和晚上的溫差都很大，氣溫過低的時候孩子的衣服穿得太少，戶外活動不足，孩子的防禦功能減弱，風吹草動的話孩子容易感冒。此外，兒童睡覺時室內空氣對流，尤其是頭和腳感冒也是容易感冒的原因。
缺乏營養:
缺鈣的孩子容易感冒。這樣的孩子體內蛋白質不足，抗體也很少。缺鈣的兒童往往缺乏維生素D，而缺乏維生素D會影響兒童呼吸道功能的發展。此外，微量元素的不足，如鐵、鋅等會影響兒童的抵抗力。口腔疾病，兒童口腔有慢性病灶，如慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等。溫差:季節交替的時候，冷的時候很熱，孩子很不習慣。
兒童感冒時適合吃什麼食物
1、主食和豆類選擇米粥、米粥、玉米麵粥、米湯、腐爛面、綠豆、粳米、薯粉、杏仁粉、豆製品等流質飲食。
2、肉蛋奶的選擇乳類和乳製品、蛋湯、羊肝、豬腎等。
3、蔬菜葉莖類可選白菜、白菜、莧菜、香菜根莖類可選胡蘿蔔、生薑、土豆瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、番茄等各種蘑菇、蔥、蒜。
4、水果選擇蘋果、梨、橙、西瓜、菱角、甘蔗等汁液多的新鮮水果。
小兒感冒飲食療法
蔥白麥芽奶
蔥白5根，麥芽15克，熟奶100毫升。蔥白洗淨切開，在麥芽和杯子裡蓋上蓋子，用水燉後去蔥和麥芽，加入熟牛奶。可以解開表格開胃。適合兒童感冒。每天2~3次，連續服用2天。
豆腐蔥湯
生豆腐2片，蔥2~4根，油、薑片、醬油、香油、味精各有一點。
豆腐切成小塊或條，在清水中浸泡30分鐘，放入油鍋中煎，加入適量的清水，同時加入薑片、醬油，煮沸後煮20分鐘，將蔥切成碎片，混入豆腐湯中，煮沸後加入香油，撒入味精。
新鮮醇厚，開胃吃，吃豆腐，飯後喝湯。
蔥鼓茶
食材:蔥白10g，淡豆鼓15g，生薑3片，糖適量。
製法:將蔥白洗淨切段，與豆妓、生薑放入鍋中，加入適量的水，煎15分鐘，過濾殘渣，加入糖即可。每天一劑，分兩次服用，喝完後蓋上被子睡覺。出汗比較好，3劑為1療程。
效果:該飲食療法發散風寒，宣肺解表。主要治療兒童感冒。
香仁茶
食材:樟香、薏仁各10-15g、山楂10g。
製法:將以上各種味道放入砂鍋中，加入清水600nJ，用武火煮沸，用文火煮至200lnl，過濾殘渣，加入冰糖和鹽即可。
效果:消暑解表、化溼和胃。主要治療兒童的炎熱感冒。
蔥須陳皮紅糖湯
蔥須是蔥根白鬚，一般在家烹飪時不需要，我們選擇五六根蔥須，陳皮可以做，藥店可以買到，加入生薑，加入紅糖，烹飪
荊芥防風粥
荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆醬8克，粳米80克，白糖20克。用水煮前的4種味道藥，用水煮成粥，加入藥汁和糖。
