得了脂肪肝後，身體不會出現太大的不適症狀，所以很多人忽視它，也應該吃喝。事實上，如果輕度脂肪肝不受到足夠的重視和飲食控制，它將逐漸發展成中度脂肪肝，對健康的影響將更加重要。得了脂肪肝後，必須在飲食方面控制。接下來，讓我們來調查一下脂肪肝患者應該注意的飲食。
脂肪肝患者應注意的飲食方面是什麼？
1、儘量少攝取碳水化合物
碳水化合物是人體三大營養素之一，脂肪肝患者必須控制碳水化合物的攝取。富含碳水化合物的主要來源是穀物，也就是我們日常生活中經常吃的主食，包括麵食、米類、麥類、餅乾等穀物加工後的食品。碳水化合物攝入人體後會給人體帶來能量，但脂肪肝患者不太友好，為肝臟健康儘量少攝入碳水化合物是需要注意的飲食。
2、脂肪必須嚴格控制
脂肪肝本身是肝細胞內脂肪堆積過多引起的肝病變，因此必須嚴格控制脂肪攝取。吃太多脂肪會使脂肪肝越來越嚴重，從輕度脂肪肝轉變為中度脂肪肝和重度脂肪肝。因此，在日常生活中，必須合理研究和制定自己的食譜，嚴格控制動物脂肪和植物脂肪的攝取。
3、一天的總熱量不得超過
在日常飲食中制定合理的計劃，但必須在總熱量範圍內。超過這一總熱量範圍，肝臟代謝會產生較大的負擔，脂肪肝病情也會惡化。因此，必須根據自己的日常基礎代謝和活動水平制定比較科學的總熱量值，儘量不要超過這個值。
4、維生素補充不可或缺
攝取足夠的維生素，有助於緩解脂肪肝患者的病情。多吃新鮮蔬菜和水果，一是有助於穩定和控制病情，二是有助於減肥，減肥對肥胖脂肪肝患者尤為必要。
以上4點是脂肪肝患者日常飲食應注意的一點，希望大家多注意，防止脂肪肝惡化。
