現在患頸椎病的人越來越多，有些學生還在上學，頸椎病的症狀有頭痛、頭暈、頸痛等。那麼，頸椎病有什麼明顯的症狀呢？我該怎麼預防呢？
頸椎病有哪些明顯症狀？
1、吞嚥障礙
吞嚥時喉嚨有梗阻感，食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、咳嗽、胸悶等症狀。這是由於頸椎前緣直接壓迫食管後壁導致食管狹窄，也可能是由於骨刺形成過速引起食管周圍軟組織的刺激反應。
2、視力障礙
眼睛視力下降、眼睛膨脹、怕光、流淚、瞳孔大小不同，視力縮小和視力減弱，個別患者可能失明。這與頸椎病引起的自主神經紊亂和椎基動脈供血不足引起的腦枕葉視覺中樞缺血性疾病有關。
3、頸心綜合徵
表現為心前區疼痛、胸悶、心律異常(如中搏等)和心電圖ST段的變化，容易被誤診為冠心病。這是由頸背神經根受頸椎骨刺刺激和壓迫引起的。
4、高血壓頸椎病
血壓上升或下降，其中血壓上升多，被稱為頸性高血壓與骨質刺激交感神經有關。與單純的高血壓患者不同，有頸椎病的患者經常伴有頸部疼痛、上肢麻木等現象是頸椎病併發症之一，但由於頸椎病和高血壓病是中老年人的常見病，兩者經常並存。
5、胸部疼痛
表現為疾病緩慢頑固的單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時胸大肌壓痛。這與頸6和頸7神經根被頸椎骨刺擠壓有關。
6種方法讓你遠離頸椎病
1、左右擺頭
站在地上或坐在凳子上，挺胸腹部，雙臂自然下垂，頭部向左擺動，向左肩倒下，向右擺動，儘量向右擺動，向左擺動這項運動是以頸椎縱軸為水平扭轉，加大頸椎旋轉，加強椎體靈活性，減輕神經壓迫症狀，促進頸部血液迴圈，緩解頸部肌肉緊張。如果頭部在左右水平方向旋轉受到限制，可以多做這個練習。
2、頭部上下運動
頭部慢慢向上傾斜，然後慢慢向下傾斜，稍微停止一會兒。儘量最大限度地上下20~30次。這項運動是增加頸椎向前彎曲度的運動。經常練習可以增加各椎體之間的間隙，延長頸椎前後僵硬的肌肉。多做這個練習對治療頸椎病引起的手臂麻木或枕頭引起的肩膀不適有效。
3、低頭仰頭
坐在凳子上，挺起胸部，雙臂自然下垂，頭先向下低，下頜骨直到胸部，然後向後仰，臉朝天停留3秒，然後低頭，這樣重複20次。
4、回顧月亮
頭頸向左後上伸到極限位置，像回顧月亮一樣，儘量牽引這個方向，保持3~5秒，恢復原狀。再往相反的方向做一次。
5、前伸探海
頭頸向左前下伸展，眼睛看前下地面，利用頭部自然下垂、下頜向前伸展，儘量向這個方向牽引，保持3~5秒，恢復。然後朝相反的方向做。
6、頭繞環運動
從頭向正，從頭向右、下、左向前，繞圈一週，然後向相反的方向再繞圈一週。達到最大限度，慢慢重複多次。如果有頭暈現象，可以閉上眼睛，自己把握活動次數，但要強調每次動作的質量。這項運動是前幾項頭部運動的組合，這項運動是每次頭部練習的必要專案。適合有各種頸椎病的患者，經常運動可以緩解頸椎的不適。
