完全預防心律失常的發生有時非常困難，但可以採取適當的措施，減少發生率(1)預防誘發因素確診後，患者經常緊張、不安、憂鬱，受到嚴重關注，頻繁尋求醫生，迫切要求用藥控制心律異常完全忽視病因、誘因的防治，經常引起喧囂的客人奪走主人，本末倒置常見誘因:吸菸、酗酒、過勞、緊張、興奮、暴飲暴食、消化不良、感冒發燒、鹽攝入過多、血鉀、血鎂低等患者可以結合以往發病的實際情況，總結經驗，避免可能的誘因，比單純用藥簡單、安全、有效(2)穩定的情緒保持和平穩定的情緒，精神放鬆，不過度緊張精神因素中特別緊張的感情容易引起心律失常因此，患者應以平靜的心情對待，避免喜悅和悲傷憤怒，不在乎小事，有事可以安慰自己，不看緊張刺激的電視、比賽等(3)自我監視在心律失常難以抓住時，患者自己最能發現問題有些心律失常常有先兆症狀，如果能及時發現採取措施，可以減少或避免心律失常心房纖維顫抖的患者往往有前兆症狀和前驅症狀，如心悸感，觸控脈搏&脈搏增多，此時提前休息，口服穩定片可防患於未然有些患者探索自己心律失常的治療方法，發生時可以用以往的經驗控制心律失常陣發性室上性心動過快的患者發作後，立即刺激喉嚨噁心嘔吐，深呼吸動作，壓迫眼球刺激神經，達到減慢心率的目的，也可以立即恢復(4)合理使用藥物心律異常治療強調藥物個性化，一些患者經常接受患者的建議，自己改變藥物和量這樣做很危險患者應按醫生要求服藥，注意觀察藥物後的反應有些抗心律失常藥物有時會導致心律失常，所以應儘量少用藥，合理配合(5)定期檢查身體，定期檢查心電圖、電解質、肝功、甲功等因為抗心律失常藥會影響電解質和器官功能用藥後應定期複診，觀察用藥效果，調整用藥量(6)生活要規律養成按時休息的習慣，保證睡眠因為失眠會引起心律失常運動應適量，量力而行，不要勉強運動或過度運動，不要做激烈和競爭性的活動，可以做氣功，打太極拳洗澡水不要太熱，洗澡時間不要太長養成按時排便習慣，保持大便通暢飲食必須定期定量節制性生活，不喝濃茶不吸菸避免感冒，預防感冒不做緊張的工作，不做司機的工作溫暖提示:以上資料僅供參考，具體情況請免費諮詢線上專家
