乳頭經常硬著是怎麼回事

乳頭部位是非常敏感的，而且如果有異常情況出現的話，就很容易引發疼痛現象，正常情況下，乳頭會呈現出淡粉色的顏色，或者是深褐色的，乳腺組織觸控起來較為柔軟，且具有一定的彈性，但是，乳頭經常硬著是怎麼回事？

乳頭經常硬著，可能是女性處於哺乳期的原因，在這期間，女性需要分泌乳汁哺乳寶寶，但每個女性的產奶量都是不同的，如果奶水分泌過多，就容易引發漲奶，從而引起乳頭硬，同時還會感覺乳房脹痛。

此外，女性月經來潮前雌激素增加許多，這也會引起乳頭髮硬，隨著經期結束後，這種現象也會隨之好轉的，平常生活中，女性還要調整飲食習慣，多吃低脂高纖的食物，例如全麥食品，還有蔬菜和豆類等，對於含鹽分比較高的食物，女性就要減少攝入，尤其是在經期來臨前，以免加重乳房不適。

當女性感覺乳頭疼的時候，可以採取適當的按摩來緩解，並且要穿合適的胸罩，不要穿太過緊身壓迫的，以免造成乳房血液不暢。如果女性經常進行性生活的話，在性刺激的影響下，乳頭也會發硬的，這屬於正常的生理現象，女性不用太過緊張。