隨著公共汽車的便利性和私家車的日益普及,乘車旅行是大多數人最喜歡的交通方式。但對一些人來說,乘車不亞於折磨。由於個體差異,有些人的平衡器官天生比普通人更敏感,他們在乘車時會感到強烈的不適。
暈車怎麼辦最有效方法
1.足部按摩療法,乘車前半小時用拇指和食指搓大拇指和小腳趾,力度適中,持續5分鐘。同時,深呼吸可以防止暈車。
2.手部按摩療法,乘車前仔細揉拇指3-5分鐘。此外,心臟反射區也可以用拇指腹部推。
3.耳部按摩療法,用拇指和食指夾住耳廓尖端,向上拉、揉、捏、摩擦,揉捏時力度不宜過大,雙耳廓充血發紅為宜。
4.開車前不要吃東西,也不要太餓。如果你在開車前吃東西暈車,很容易嘔吐。如果你太餓了,胃酸反過來也不是一般的不舒服。
5.試著坐在司機旁邊,看前面,開啟窗戶保持通風。
6.平時多做一些抗頭暈的運動,比如蕩千秋,原地轉等。如果你練得太多,你會慢慢適應,徹底治癒暈車的問題。
經常暈車吃什麼比較好
1.眾所周知,當你想坐公共汽車時,你不能吃得太飽。~10分飽,那天最好只吃5分飽,這個量可以是平時吃的一半左右。
2.不要吃得太油膩,這會增加胃的負擔。如果胃不能很好地消化食物,很容易導致暈車。
3.不要吃生氣的食物,如牛奶、豆漿和含糖量高的食物。這些食物會胃感到不舒服。
旅遊、遊客、乘車旅行是現代人不可避免的交通方式,只能通過預防和鍛鍊來緩解乘車帶來的不適。我相信,隨著乘車次數的積累和抵抗暈車經驗的積累,人體可以逐漸適應乘車的感覺,減少暈車的頻率。小希望暈車的朋友能儘快適應,旅行愉快。