在日常工作中，OL們有很多壞習慣，不知道。這些壞習慣在你不知不覺中影響健康。例如，和別人分享口紅，工作時間戴耳機……以下惡習，你有多少種？
惡習1:化妝前，不化妝
很多白領每天化妝好幾次，拿起化妝鏡、粉撲、口紅直接補充。
危害:化妝品是迎接外部粉塵、細菌的第一步，特別是外出工作回來，灰塵進入化妝品，同時面板分泌的油脂、汗水，汙染程度非常大。不化妝就化妝的話，汙垢會直接覆蓋在面板上，面板無法呼吸，隨著粉撲等工具的運動，有可能深入毛孔，刺激面板，出現黑髮和青春痘等。
對策:在辦公室準備一瓶快速化妝洗面奶，化妝前一定要徹底化妝，化妝後最好稍後化妝。
惡習2:與他人使用同的口紅
新發售的口紅產品，辦公室的姐妹們塗在自己的嘴脣上，試試是否合適。
危害:俗話說病從嘴裡進來。口紅塗在嘴脣上，但隨著說話、喝水、吞嚥等動作，細菌會進入口中。隨意使用他人口紅，便於細菌交叉感染。
對策:提倡口紅專用，如果別人必須使用口紅，大方地說:既然喜歡，就給你。或者削掉口紅最上面的2~3毫米。
惡習3:工作時間戴耳機
工作時戴耳機，可以避免打擾周圍的人，聽音樂也不會被領導發現。
危害:耳機掛在外耳道上，零距離將聲音傳輸到耳朵內，防止其他聲音的干擾，直接刺激耳神經，長時間音量過大會導致聽力下降。
對策:可以把耳機換成小揚聲器。如果需要使用耳機，防止音量過高。不要使用別人的耳機，防止交叉感染。
惡習4:吸菸
許多OL通過吸菸解除工作壓力，緩解精神，這種行為不值得提倡。
危害:吸菸是優生優育的敵人還是不育的原因之一。研究表明，吸菸會干擾和破壞正常卵巢功能，導致月經不調、更年期過早和不孕。吸菸的女性懷孕的話，容易流產、早產、死亡，出生的孩子的體重比不吸菸的人輕得多。
對策:一定要戒菸，用其他方法解除心中的壓力。例如，可以和人說話或聽音樂。
惡習5:偏食
有偏食的習慣，為了瘦身，拒絕所有的肉類。
危害:營養不平衡，不利於健康。
對策:實際上要適量吃瘦肉、雞蛋、魚、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給。注意飲食的種類，改變偏食習慣，保證營養均衡。
